問腰間盤突出睡覺腰下墊東西對腰有好處嗎
病情描述：
腰間盤突出睡覺腰下墊東西對腰有好處嗎
答醫(yī)生回答
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腰間盤突出應該怎么睡覺腰椎間盤突出之后，如果腿痛的癥狀極其明確。疼痛導致患者必須把腿，擺在某個姿勢，醫(yī)學上稱為一種保護性的姿勢，而睡覺時盡量蜷縮，減少神經(jīng)的張力。很多患者到醫(yī)院來的時候，都是一種蜷縮的狀態(tài)，還有側臥斜著身子，這也是機體自我保護的機制。對于癥狀不重的腰椎間盤突出，偶爾出現(xiàn)腿痛、不舒服，休息便可緩解，對于睡覺的姿勢，并沒有特別的要求。但是對于床墊的要求，還是建議盡量睡支撐力度，比較好一點的床墊，選擇比較好的席夢思。但是歐美的水床，太軟的床墊，都不建議使用。
01:05
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-11 7452次
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倒著走路對腰間盤突出有好處嗎倒著走路是連續(xù)的向后退著行走，這種方式可以加強腰背肌的力量，增強腰椎的靈活性，以及穩(wěn)定性，對腰椎的生理性的前曲，有一定的矯正作用。因此對腰椎間盤突出，有一定的治療作用。但是倒著走路有一定的危險，可能會摔倒，因此我們主要建議是以游泳，來治療腰椎間盤突出，可以鍛煉豎脊肌，對于椎間盤的恢復和防止復發(fā)，有明顯的作用。
01:02
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-11 17733次
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睡覺時腰下墊枕頭對腰間盤突出好嗎對于腰椎間盤突出的患者，睡眠的時候在腰下墊個枕頭可以說有好處的，這樣可以很好的促進腰部的血液循環(huán)，還可以解除痙攣以及促進水腫的吸收和消退，而且還可以減輕椎間盤內(nèi)部的壓力，還可以很好的減輕一些不適的癥狀，對于腰椎間盤突出的患者是非常有幫助的。但是需要特別注意的是枕頭不宜過高，最好就是舒適為主，也不要過低。發(fā)生了腰椎間盤突出日常生活中特別注意不要長時間的彎腰負重，不要長時間的久坐，也不要長時間的久站，注意腰部的保暖。語音時長 01:14”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-12-10 5881次
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腰間盤突出能下腰嗎對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是絕對不能夠下腰的。因為本身椎間盤就位于椎體之間，而在下腰時會導致腰部的椎體相互受到擠壓，就會擠壓椎體間的椎間盤，從而就會導致椎間盤突出的加重，就會導致腰椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況，從而就會加重了病人的臨床癥狀。所以，在腰椎間盤突出患者中，平時一定要避免腰部過度的受力活動，避免彎腰的活動，并且坐著時一定要多注意坐姿。并且椎間盤突出有癥狀時，一定要多臥床休息，癥狀明顯時可以行腰部的牽引理療，同時配合非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-08-11 5482次
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腰間盤突出睡覺腰下可以墊東西嗎病情分析：腰椎間盤突出通常都是腰椎間盤退化之后，受到外力的作用，向后突出，壓迫了神經(jīng)或者硬膜囊而出現(xiàn)腰腿痛的癥狀。意見建議：睡覺的時候如果腰下面墊一個東西可以使腰椎舒服一點，不會引起疼痛，可以建議墊東西的。如果墊了東西之后還會引起腰部不舒服，建議不要墊，一般注意床墊不要太軟就行了。盡量硬一點，這樣子無論是治療或者是防止腰椎間盤突出的復發(fā)，都是有好處。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-20 8506次
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腰間盤突出睡覺腰下墊枕頭有幫助嗎病情分析：對于腰椎間盤突出的患者睡覺的時候腰下墊枕頭，一般來講沒有什么太大的幫助，相反有可能會導致肌肉長時間的受到壓迫，有可能會出現(xiàn)腰部疼痛加重，也有可能會引起腰椎生理曲度的改變，加重腰椎間盤突出。意見建議：對于腰椎間盤突出的患者，平時要積極端正腰，不知是定時改變姿勢，避免久坐避免彎腰，最好不要彎腰負重?？梢赃m當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-05-08 3805次
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腰間盤突出能下腰嗎腰間盤突出患者通常不建議下腰。下腰動作可能加重病情，涉及腰椎間盤結構改變、神經(jīng)受壓、肌肉力量不足、治療情況等多方面因素。1、腰椎間盤結構改變：突出的椎間盤使腰椎穩(wěn)定性下降，下腰可能導致椎間盤進一步突出，加重病情。2、神經(jīng)受壓程度：若神經(jīng)已受
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-04 0次
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腰間盤突出能下腰嗎對于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況，是絕對不能夠下腰的。因為本身椎間盤就位于椎體之間，而在下腰時會導致腰部的椎體相互受到擠壓，就會擠壓椎體間的椎間盤，從而就會導致椎間盤突出的加重，就會導致腰椎管內(nèi)的脊髓和神經(jīng)根受壓加重的情況，從而就會加重了病人的臨床癥狀。所以，在腰椎間盤突出患者中，平時一定要避免腰部
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-29 528次
