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• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機械性的負(fù)荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當(dāng)于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進行勞動，關(guān)節(jié)的負(fù)荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進行保暖。雖然目前認(rèn)為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運動當(dāng)中必須要做的動作，要進行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運動，要盡量避免。4.合理的運動，運動跟保護關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，這些應(yīng)該多采用，某一些運動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強，那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應(yīng)該及時的就醫(yī)，請咨詢?？频拇蠓?，提出正確的診斷和治療。因為關(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個嚴(yán)絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應(yīng)該及時的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 5140次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴(yán)重的影響，甚至嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 9642次

• 怎么診治膝關(guān)節(jié)炎
  膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎是一種慢性退變性的疾病，發(fā)病的病史一般比較長，癥狀由輕到重逐漸出現(xiàn)，往往發(fā)病有規(guī)律性，常常是勞累或者活動后加重，休息、對癥治療以后，癥狀可以完全緩解。在早期經(jīng)過檢查血液或者X線片都沒有異常，等疾病反復(fù)發(fā)作幾年之后，可以出現(xiàn)癥狀加重，疼痛明顯劇烈，拍片發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)有輕度的增生，這個時候基本上就可以診斷為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎了。治療上一般建議患者注意休息，合理的加用鈣劑，注意局部的保暖，一般效果都比較好。
  語音時長 01:18”
  楊計策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2020-02-19 1748次

• 如何診治膝關(guān)節(jié)炎好
  膝關(guān)節(jié)炎癥患者可以先明確具體的病情，通常膝關(guān)節(jié)炎癥表現(xiàn)為局部的腫脹疼痛，活動受限等情況，部分患者在活動時還會有彈響或卡壓感，查體時可以表現(xiàn)為髕骨研磨試驗陽性，浮髕試驗陽性等具體的體征。結(jié)合相關(guān)的影像學(xué)檢查，如x光核磁共振等可以更好的明確關(guān)節(jié)腔內(nèi)的情況，綜合臨床癥狀，體征，影像學(xué)檢查等情況可以更好的完成診斷。此外，對于由類風(fēng)濕性因素引起的膝關(guān)節(jié)炎癥患者還應(yīng)該配合相關(guān)的實驗室檢查，在明確診斷后，患者通?？梢圆捎脤ΠY治療的方法，比如口服非甾體消炎藥，結(jié)合局部的理療，針灸，推拿按摩手法等都能有不錯的效果，而對于癥狀比較嚴(yán)重的患者，也可以考慮進行微創(chuàng)介入手術(shù)，都能起到不錯的療效。
  語音時長 01:25”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 1510次

• 怎樣診治膝關(guān)節(jié)炎好
  病情分析：選擇何種治療方法治療膝關(guān)節(jié)炎，主要是根據(jù)患者膝關(guān)節(jié)炎的病程、病情、臨床癥狀決定。如果說病程較短，臨床癥狀不明顯，建議選擇保守治療，方法可以選擇口服藥物，外用膏藥，物理治療。對于臨床癥狀明顯的患者可以在上述治療基礎(chǔ)上配合膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射。對于嚴(yán)重的患者，經(jīng)保守治療無效，可以考慮直接手術(shù)治療。意見建議：對于膝關(guān)節(jié)的治療方法有很多種，如何選擇好的治療方式，選擇專業(yè)的醫(yī)院以及專業(yè)的醫(yī)師很重要，同時自身對于膝關(guān)節(jié)的保養(yǎng)也很重要。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-20 1701次

• 怎么診治膝關(guān)節(jié)炎
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎可以通過x線片或者磁共振來診斷，治療一般采用階梯治療的方式。早期可以采用保守治療方法，后期可以給予關(guān)節(jié)鏡或者關(guān)節(jié)置換等手術(shù)治療。意見建議：存在膝關(guān)節(jié)炎，早期建議注意休息，避免劇烈活動，減少蹲起上下樓等，可以局部熱敷，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥及營養(yǎng)軟骨等藥物，隨著病情發(fā)展，可以考慮關(guān)節(jié)鏡等手術(shù)治療。
  董斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-06-03 1001次

• 怎樣診治膝關(guān)節(jié)炎好
  膝關(guān)節(jié)炎可以通過藥物治療和手術(shù)治療來進行恢復(fù)，具體選擇那種治療方式可以根據(jù)患者的實際病情穩(wěn)定。若病情是比較嚴(yán)重的，那么可以通過關(guān)節(jié)鏡的方式來進行治療?；颊咴谥委熎陂g可以多吃些含鈣量較高的食物，同時可以做些有氧的運動來幫助恢復(fù)，運動的時候最好
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么運動
  膝關(guān)節(jié)炎的運動首先需要注意不能讓關(guān)節(jié)受力，患者可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲备咛?、仰臥起坐、單杠等運動。應(yīng)盡量避免膝關(guān)節(jié)的彎曲，運動要注意保護膝部，避免膝部受傷。膝關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)除了要進行適當(dāng)?shù)倪\動外，在日常的生活中還要注意做好局部的保暖工作，避免關(guān)節(jié)受
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次