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扭腰機(jī)一個月能瘦多少

女, 55歲

2018-12-03 10046次

病情描述:

扭腰機(jī)一個月能瘦多少

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來講進(jìn)行扭腰機(jī)功能鍛煉,一個月能瘦五斤左右。在進(jìn)行這種鍛煉的時候,要循序漸進(jìn),掌握科學(xué)的方法,避免受涼,避免勞累。平時還要積極的注意飲食,避免暴飲暴食,避免一些油膩性的食物,加強(qiáng)一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及新鮮的蔬菜水果維生素。

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