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精神衰弱吃什么食物

男, 39歲

2018-12-11 2245次

病情描述:

精神衰弱吃什么食物

醫(yī)生回答

病情分析:

神經(jīng)衰弱一般是由于生活或者心理壓力過大引起的。因此平時(shí)要注意調(diào)節(jié)心理狀態(tài)減輕思想壓力,注意作息規(guī)律,不要熬夜保證睡眠。飲食上注意以清淡飲食為主,多吃蔬菜水果和高蛋白食物,少吃油脂類的食物,忌食辛辣等刺激性食物,忌煙酒。

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