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• 吃什么補(bǔ)蛋白快

  想要補(bǔ)充蛋白建議平時可以多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，比如像各種肉類，如豬肉、雞肉、鴨肉、羊肉等等，這些都是含蛋白質(zhì)比較豐富的食物。其次就是各種蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等等。再就是各種魚類，比如草魚、鰱魚、鯽魚等等。還有就是各種奶類及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆?jié){、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有豐富的蛋白質(zhì)，平時多吃這些食物是可以幫助增加體內(nèi)蛋白質(zhì)含量的。

  

  01:24
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4413次

• 小孩缺鈣吃什么補(bǔ)得快

  兒童缺鈣是生長發(fā)育期常見問題，若出現(xiàn)夜驚、多汗、出牙晚或骨骼畸形等癥狀，應(yīng)及時干預(yù)，可考慮采取飲食調(diào)整與藥物治療相結(jié)合的方式調(diào)理。飲食方面，可多吃高鈣且易吸收的食物。奶制品如牛奶、奶酪，鈣含量高；豆制品如豆腐，是植物鈣優(yōu)質(zhì)來源；海鮮如蝦皮、小魚干鈣質(zhì)豐富；蔬菜中的菠菜、油菜也不錯。還可搭配富含維生素D的蛋黃，促進(jìn)鈣吸收，滿足身體需求。藥物選擇中，龍牡壯骨顆粒作為經(jīng)典中成藥，以黨參、黃芪等健脾成分搭配有機(jī)鈣與維生素D2，既能改善食欲不振、消化不良等問題，促進(jìn)食物中鈣和營養(yǎng)的吸收，又通過外在補(bǔ)充鈣源，達(dá)到補(bǔ)鈣、強(qiáng)筋壯骨的功效，尤其適合伴隨脾胃虛弱、不愛吃飯的缺鈣兒童。若孩子缺鈣癥狀較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下搭配服用小兒四維葡鈣顆?；蚱咸烟撬徕}鋅口服溶液。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:54
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-22 32613次

• 貧血吃什么補(bǔ)的快
  首先貧血的患者是我們臨床當(dāng)中經(jīng)常碰到的一種病人，尤其是缺鐵性貧血的患者，鐵是制造血紅素所必需的一個礦物質(zhì)，假如沒有獲得足夠的鐵劑，血紅蛋白生成就會減少，所以補(bǔ)充鐵劑是治療缺鐵性貧血最基本的一個方法，癥狀明顯的可以口服鐵劑。另外，可以通過飲食也就是一些食物療法來補(bǔ)充鐵劑，含有鐵質(zhì)豐富的比主要由動物的肝臟、腎臟，比如瘦肉、蛋黃、魚蝦和豆類，綠色蔬菜當(dāng)中含鐵比較多的主要有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜和番茄等。水果當(dāng)中主要以杏、桃、葡萄干和櫻桃的含鐵量是比較多的，干果當(dāng)中有核桃，其他的像海帶，紅糖和芝麻醬也含有一些豐富的鐵劑都可以多吃一些。
  語音時長 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-06 5176次

• 女人貧血吃什么補(bǔ)的快
  女人貧血要吃一些營養(yǎng)價值非常高的食物，補(bǔ)血比較快?？梢越o貧血的女人燉魚湯、大骨頭湯喝，也可以喝牛奶，吃雞蛋，香菇，一些動物的肝臟，也可以燉成湯進(jìn)行補(bǔ)血，也可以吃一些瘦肉。平時的時候要注意休息，避免勞累，不要再吃辛辣、油膩、刺激性的視食品?？梢远喑砸恍┍容^新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于病情的恢復(fù)。如果貧血特別嚴(yán)重的情況下，還是建議患者應(yīng)及時的到醫(yī)院就診，做血常規(guī)檢查，在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下來服用補(bǔ)血液的藥物來進(jìn)行治療，比如說可以口服硫酸亞鐵口服液治療。
  語音時長 1:46”
  張永強(qiáng) 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-26 43938次

• 女人貧血吃什么補(bǔ)的快
  女人由于生理原因，每月有月經(jīng)來潮，月經(jīng)過多，丟失的血多而出現(xiàn)貧血，常見的貧血是缺鐵性貧血。補(bǔ)鐵需要經(jīng)常不斷的補(bǔ)充高營養(yǎng)，高蛋白食品，補(bǔ)充多種維生素和含有微量元素的食品，瘦肉，牛肉，牛奶，烏雞，雞蛋等。進(jìn)食含有含鐵量多的蔬菜和水果，應(yīng)用鐵鍋做飯，每天堅持就會補(bǔ)的快。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-27 2601次

• 經(jīng)期貧血吃什么補(bǔ)的快
  很多女性由于月經(jīng)期流血比較多，月經(jīng)時間比較長，可能引起失血性貧血。出現(xiàn)這種情況，要注意適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，多吃一些含鐵比較豐富的食物，如鴨血等。還要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛肉，羊肉，豬肉等。另外可以口服右旋糖酐鐵口服液，進(jìn)行補(bǔ)鐵補(bǔ)血，以糾正貧血。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-27 3701次

• 女人貧血吃什么補(bǔ)的快
  女人貧血要吃一些營養(yǎng)價值非常高的食物，補(bǔ)血比較快?？梢越o貧血的女人燉魚湯、大骨頭湯喝，也可以喝牛奶，吃雞蛋，香菇，一些動物的肝臟，也可以燉成湯進(jìn)行補(bǔ)血，也可以吃一些瘦肉。平時的時候要注意休息，避免勞累，不要再吃辛辣、油膩、刺激性的視食品?？梢远喑砸恍┍容^新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些維生素，增強(qiáng)機(jī)體的免
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-22 619次

• 嚴(yán)重貧血吃什么補(bǔ)得快
  嚴(yán)重貧血患者不存在吃什么補(bǔ)得快的情況，但可以通過吃動物肝臟、牛肉、菠菜、南瓜等鐵含量高的肉類、蔬菜類，或者是櫻桃、桑葚維生素含量高的水果類補(bǔ)血；還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補(bǔ)鐵劑補(bǔ)血，如硫酸亞鐵等。嚴(yán)重貧血患者在飲食上可以選擇鐵含量高的食物，如豬肝、雞肝等動物肝臟。還可以吃牛肉等優(yōu)質(zhì)肉類。另外可以多吃鐵含量
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-19 2033次