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• 孕期恥骨疼怎么緩解

  懷孕以后，有一些孕婦在孕中晚期出現(xiàn)恥骨疼痛，這個(gè)的原因是因?yàn)閼言幸院笊眢w里邊會(huì)分泌一種叫做松弛素的激素，使得骨關(guān)節(jié)之間韌帶松弛，就出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)一些輕度的分離。那么恥骨聯(lián)合分離，走路的時(shí)候受到一定的影響，翻身也會(huì)有疼痛。首先在孕期的時(shí)候應(yīng)該是控制體重，在正常范圍之內(nèi)生長(zhǎng)，這樣孩子不是很大，對(duì)于恥骨的壓力就會(huì)減輕，就會(huì)減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，包括在分娩的時(shí)候也是會(huì)減少這樣的情況。另外還得要適當(dāng)活動(dòng)，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保護(hù)骨盆的穩(wěn)定性，減少恥骨聯(lián)合分離的這種發(fā)生，或者它的癥狀也會(huì)減輕。

  

  01:26
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 13309次

• 恥骨疼是怎么回事

  恥骨疼痛多數(shù)是以恥骨以及恥骨周?chē)∪鈸p傷有關(guān)系。恥骨有好多肌肉，比如恥骨肌、包括大腿內(nèi)側(cè)肌肉，主要是負(fù)責(zé)大腿的內(nèi)收、內(nèi)旋，如果內(nèi)側(cè)大腿根內(nèi)側(cè)肌肉過(guò)于緊張，會(huì)牽拉恥骨使肌肉與骨骼連接的部位，受到慢性牽拉性損傷，會(huì)產(chǎn)生恥骨疼痛。恥骨疼痛也有可能是兩側(cè)恥骨之間恥骨聯(lián)合的問(wèn)題，恥骨聯(lián)合是軟骨連接不像關(guān)節(jié)那么靈活，但某些情況，如外傷、懷孕生產(chǎn)、骨盆變大這時(shí)恥骨之間的間隙會(huì)增大，會(huì)產(chǎn)生恥骨縫。恥骨縫有時(shí)會(huì)變得很寬甚至恥骨之間可以上下移動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)疼痛。女性尤其是懷孕造成的恥骨分離等，結(jié)束了妊娠在兩三年之內(nèi)，會(huì)逐漸恢復(fù)疼痛會(huì)消失，通過(guò)恥骨周?chē)∪獾牧α渴构趋阑謴?fù)原來(lái)的功能。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9855次

• 產(chǎn)后恥骨疼怎么辦
  對(duì)于產(chǎn)后恥骨疼痛嚴(yán)重要進(jìn)行積極的一些預(yù)防，可以在產(chǎn)后比較早的活動(dòng)，這樣可以緩解恥骨疼痛。產(chǎn)后臥床是非常容易引起恥骨疼痛的，建議順產(chǎn)的媽媽們第一天就可以進(jìn)行恢復(fù)活動(dòng)。而對(duì)于剖腹產(chǎn)的媽媽們也應(yīng)該盡早的進(jìn)行恢復(fù)活動(dòng)，較早的下床不但可以加速恥骨的恢復(fù)，也可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，防止血管栓塞，減輕肚脹的這種情況。對(duì)于剖腹產(chǎn)媽媽們下床活動(dòng)，最好可以使用腹帶來(lái)進(jìn)行輔助，也可以選擇舒適的床上用品，選擇一個(gè)舒適的床墊，對(duì)于媽媽們恥骨恢復(fù)是非常重要的。床墊不要太硬，當(dāng)然也不要太軟，太軟會(huì)引起脊柱和骨盆受力過(guò)大，不能充分的休息，第二天會(huì)有腰酸腿疼的這種情況出現(xiàn)。對(duì)于太硬的床墊，由于自身重力和身體曲線(xiàn)的原因骨盆受到的壓力也會(huì)過(guò)大。選一個(gè)軟硬適度的床墊，讓床墊可以完美的契合身體的曲線(xiàn)，效果是最佳的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-06 16235次

• 恥骨疼該怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了恥骨部位疼痛的情況，在疼痛以后一定要避免過(guò)度的蹲起，跑跳和長(zhǎng)時(shí)間坐著活動(dòng)，并且在坐著時(shí)一定要坐軟板凳或者是墊軟墊，以減輕恥骨部位的疼痛癥狀，并且可以在休息時(shí)行恥骨部位的熱敷，來(lái)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而緩解病人恥骨疼痛的癥狀。如果病人的疼痛比較明顯，可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類(lèi)抗炎藥物和活血化瘀藥物來(lái)緩解恥骨部位疼痛的癥狀。如果病人恥骨部位的疼痛沒(méi)有影響正常的工作生活，這種情況可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用針灸理療的治療，對(duì)于疼痛的緩解也有很好的幫助。如果疼痛嚴(yán)重影響了工作生活，就需要到骨科就診，行恥骨部位的拍片及骨盆的ct檢查，看究竟是什么原因?qū)е碌奶弁窗Y狀，并且再根據(jù)病因，系統(tǒng)的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-30 5869次

• 產(chǎn)后恥骨痛怎么辦
  病情分析：產(chǎn)后恥骨痛是由于生產(chǎn)的時(shí)候用力不當(dāng)，損傷了恥骨和周?chē)捻g帶引起的疼痛不適。意見(jiàn)建議：注意休息，不要著涼久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免攀高提重，不要爬樓梯，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，走路時(shí)不要過(guò)于著急，不要邁大步，慢慢調(diào)養(yǎng)會(huì)恢復(fù)的。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-16 4603次

• 恥骨疼怎么辦
  恥骨疼通常是由恥骨分離引起的，一般發(fā)生在懷孕后期和產(chǎn)后，受胎兒發(fā)育的影響，恥骨會(huì)被撐大撐寬或分離，大腿根部、恥骨、腰、胯部會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛，尤其彎腰、蹲位、轉(zhuǎn)身時(shí)會(huì)加重?，F(xiàn)今產(chǎn)科醫(yī)院一般選用專(zhuān)業(yè)的骨盆矯正帶進(jìn)行物理矯正，對(duì)緩解疼痛、骨盆盡早恢復(fù)極有幫助。如被產(chǎn)科醫(yī)生比較看好的雙菱形骨盆矯正帶，是利用菱形結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定作用結(jié)合人體工程學(xué)研究發(fā)明制造，所謂雙菱形骨盆帶它是由兩個(gè)菱形結(jié)構(gòu)組成，帶上后左右平衡，前后對(duì)應(yīng)，可快速矯正恥骨，緩解恥骨痛。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 4202次

• 產(chǎn)后恥骨疼多久恢復(fù)
  通常情況下，女性在產(chǎn)后一個(gè)月疼痛的癥狀即可緩解，如果患者癥狀沒(méi)有減輕，則可能是由于恥骨聯(lián)合在生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)分離，沒(méi)有很好的復(fù)位，此時(shí)女性可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用骨盆兜等幫助恢復(fù)，同時(shí)也可以用熱敷的方法促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛的癥狀。另外在產(chǎn)后建議女性養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起保證充足的睡眠，飲食要清淡，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 順產(chǎn)必備知識(shí)：恥骨疼怎么辦？
  準(zhǔn)媽媽們，在孕期你們是否經(jīng)歷過(guò)恥骨疼痛呢？那種隱隱的不適感，是否讓你們對(duì)即將到來(lái)的分娩過(guò)程感到一絲擔(dān)憂(yōu)？??別擔(dān)心，接下來(lái)，我們就來(lái)聊聊恥骨疼與順產(chǎn)的關(guān)系，以及如何在孕期護(hù)理好我們的恥骨。??恥骨疼痛，是孕期常見(jiàn)的一種不適癥狀，主要是由于孕期激素水平變化以及胎兒逐漸增大對(duì)骨盆造成壓迫等因素導(dǎo)致恥骨聯(lián)合分
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2025-02-12 0次