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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5539次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9502次

• 腰背部酸痛怎么辦
  腰背部出現(xiàn)酸痛的情況首先得明確一下病因，然后再給予一定的治療措施，來(lái)進(jìn)行緩解或者是治療。腰背部出現(xiàn)酸痛的情況基本上就是由于腰背部的肌肉、筋膜出現(xiàn)慢性的炎癥而導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛，或者是酸痛的情況發(fā)生。另外一種情況基本上就是由于胸椎的結(jié)核或者是感染的腫瘤、腰椎間盤(pán)的突出、骨質(zhì)的增生、腰肌的勞損、腰椎的滑脫等疾病，而引發(fā)出現(xiàn)腰背部酸痛的情況。出現(xiàn)這種情況不一樣的疾病有不一樣的治療措施，首先還是最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，對(duì)于腫瘤或者是比較嚴(yán)重的疾病，基本上就得采取手術(shù)的治療措施，像腰椎間盤(pán)突出，如果是比較輕度，基本上就是給予保守的治療措施來(lái)進(jìn)行治療即可。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-11 3594次

• 腰背脹痛怎么辦
  腰背部脹痛常見(jiàn)的一些原因有幾個(gè)，要明確原因以后才能夠針對(duì)性的用藥。比如是局部的肌肉勞損所引起腰背部的脹痛，建議給予臥床休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，給予活血止痛，消腫止痛的藥物外敷或者口服緩解癥狀，平時(shí)要避免彎腰，負(fù)重或者提重物或者急性的扭腰，這些動(dòng)作要避免。第二個(gè)，有可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出所引起的癥狀，平時(shí)盡量的避免腰部的負(fù)重，要睡硬板床，盡量的臥床休息，同時(shí)起來(lái)以后給予腰圍進(jìn)行局部的腰椎的保護(hù)動(dòng)作，如果疼痛比較明顯的時(shí)候可以口服消腫止痛類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行緩解癥狀。第三個(gè)，腎結(jié)石或者泌尿系的輸尿管的結(jié)石所引起的腰背部的脹痛不適，出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候要明確結(jié)實(shí)的位置，大小，由泌尿外科醫(yī)生專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行決定具體的進(jìn)一步治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 3184次

• 腰背酸痛怎么治療
  腰背部出現(xiàn)了酸痛，首先一定要積極端正身體姿勢(shì)，不管坐著站著還是行走，最好都要像軍人一樣。加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 1801次

• 腰背酸痛是怎么回事
  病情分析：腰背酸痛有以下幾種原因：1、有可能是過(guò)度勞累造成的全身肌肉痙攣。2、骨質(zhì)疏松。3、腰間盤(pán)脫出。4、受風(fēng)，受涼，受寒。必要的時(shí)候建議去醫(yī)院就診，明確病因，有針對(duì)性的治療。意見(jiàn)建議：平時(shí)要多注意休息，盡量避免過(guò)重的體育運(yùn)動(dòng)，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下工作。飲食要以清淡為主，多食用牛奶雞蛋，海帶，胡蘿卜。避免辛辣刺激性食物的攝入。
  柳偉 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-05-01 1601次

• 腰背筋膜炎怎么辦
  腰背筋膜炎可以選擇藥物治療、物理治療等。1、藥物治療：腰背筋膜炎的發(fā)病原因可能是急性腰背扭傷治療不及時(shí)、腰背部肌肉勞損等引起，會(huì)使患者的腰背部出現(xiàn)酸脹以及疼痛的現(xiàn)象，還會(huì)引起局部肌肉僵硬、緊張，并且在長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)或者過(guò)度活動(dòng)后都會(huì)使疼痛加重。此種情況需要服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，能夠
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 3470次

• 腰背經(jīng)常酸痛或刺痛或脹痛是怎么回事該怎么辦
  腰背經(jīng)常酸痛或刺痛或脹痛有可能是過(guò)度勞累、筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，需要通過(guò)一般治療、物理治療以及藥物治療等方式改善。1、過(guò)度疲勞：如果最近做了劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力的勞動(dòng)，會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞導(dǎo)致腰部肌肉內(nèi)堆積大量乳酸，從而導(dǎo)致患者局部疼痛，可以通過(guò)充分休息以及局部按摩的方式緩解。2、缺鈣：鈣是人
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-03-22 0次