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高血脂越來越年輕化的因素有哪些

男, 42歲

2020-05-08 1149次

病情描述:

高血脂越來越年輕化的因素有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

高血脂年輕化的因素主要包括目前生活水平好,大家的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變,喜歡吃一些脂肪高,含糖量高的食物。其次現(xiàn)代人活動(dòng)量越來越小,代步的工具越來越多,平時(shí)工作中也主要是作者為主,而且壓力大,容易焦慮,喜歡用飲食來緩解這種壓力。

意見建議:

要預(yù)防高血脂,平時(shí)一定要控制好飲食習(xí)慣,少吃油炸食物,動(dòng)物內(nèi)臟,奶油制品,膨化食品,火鍋燒烤等等,要多吃蔬菜粗糧,要多進(jìn)行有氧鍛煉,控制好體重。

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