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為什么跑步腿會(huì)有一種疲憊的感覺

男, 68歲

2020-06-03 2838次

病情描述:

為什么跑步腿會(huì)有一種疲憊的感覺

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步會(huì)加速血液循環(huán),身體免疫力低下,或者有貧血的人群,跑步后血液不能有效的供應(yīng),會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)供氧不足,出現(xiàn)疲勞的癥狀,需要適當(dāng)?shù)男菹?,避免勞累?/div>

意見建議:

身體免疫力低下的人群,平常運(yùn)動(dòng)量不要過大過猛,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)期間多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,補(bǔ)充能量。

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