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吃山楂減肥嗎

女, 35歲

2020-03-14 1506次

病情描述:

吃山楂減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃山楂并不具有減肥效果,而且山楂會(huì)刺激消化酶分泌,導(dǎo)致食欲增加,不建議減肥期間食用。具有減肥效果的食物包括黃瓜、西紅柿、南瓜、燕麥、蘋果等。

意見建議:

減肥期間也要進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng),比如游泳、跳繩、瑜伽、跑步、爬山等。運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體新陳代謝,幫助脂肪燃燒。

病情分析:

吃山楂是可以減肥的,因?yàn)樯介梢源碳た谇坏南阜置冢⑶疑介€含有豐富的維生素c,因此吃山楂是可以減肥的。

意見建議:

建議山楂一定不要過多的食用,因?yàn)樯介旧硪灿斜容^多的糖分。另外山楂還可以,有刺激食欲的作用,因此服用山楂期間,一定要控制好飲食,結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉,來達(dá)到減肥的目的。

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