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怎樣護理皮膚

女, 43歲

2022-03-25 4923次

病情描述:

皮膚越來越粗糙,松弛明顯,沒有彈性,看上去老了很多,請問怎樣護理皮膚?

醫(yī)生回答

病情分析:

保養(yǎng)皮膚主要從飲食作息、注意防曬、保持皮膚清潔和選擇適當?shù)淖o膚品等多方面入手。首先飲食上應注意少吃辛辣刺激和油膩的食物,多吃蔬菜水果,作息上盡量早睡早起,避免熬夜。其次出門注意防曬,過度的日光暴露不僅可導致皮膚光老化影響容貌。選擇合適的化妝品,每天早晚都應清洗面部1次。日常生活中注意鍛煉身體也能使皮膚變得更好。

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