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氣血虧虛吃什么水果好?

女, 53歲

2020-09-08 3610次

病情描述:

氣血虧虛吃什么水果好?

醫(yī)生回答

病情分析:

氣血虧虛的患者可以適當的吃一些蘋果,梨或者是香蕉等,這些具有補肺氣潤燥的作用。另外,患者也可以適當的吃一些紅棗或者是桂圓來進行補血,紅棗,桂圓的補血效果也是非常好的。同時,患者在飲食上也可以適當的吃一些山藥薏米或者是蓮子等。

意見建議:

建議患者在日常生活當中一定要注意多休息,不要過度勞累。放松心情,避免情緒過度緊張焦慮,激動。晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力。

病情分析:

氣血虧虛可以參考以下水果食用:1.如果表現(xiàn)出乏力,女性月經量少或者眼目干澀,可以多吃大棗、桂圓、木瓜、山竹、櫻桃等食物,以益氣養(yǎng)血;2.如果伴有困倦嗜睡,精神不振等癥狀,可以多吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果以怡心悅脾。

意見建議:

建議大家如果有氣血虧虛的癥狀,最好去當地醫(yī)院見醫(yī)生面診,結合舌脈辨證論治選方用藥而調理。平時要多元化飲食,禁食辛辣油膩等食物,另外若有血糖升高者最好適量使用水果。

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