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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23744次

• 平時跑步是否有助于痛經(jīng)

  痛經(jīng)是指我們女性在月經(jīng)前，或者月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹不適，嚴重時可能出現(xiàn)疼痛。原發(fā)性痛經(jīng)的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經(jīng)很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當?shù)呐懿?。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經(jīng)常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經(jīng)，經(jīng)過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-04-09 3289次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個小時左右的時間，這樣有利于精子進入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監(jiān)測排卵，在月經(jīng)的第5天開始監(jiān)測，B超可以檢查卵泡的生長情況，當B超顯示已經(jīng)排卵的情況下安排性生活，這樣懷孕的幾率就比較大的。也可以用排卵試紙監(jiān)測排卵，這個監(jiān)測排卵也是比較準確的。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-03-09 8047次

• 怎樣有助于懷孕
  在女性的排卵期進行同房，這樣是很有助于懷孕的。女性排卵期理論上位于下一次月經(jīng)來的那一天倒數(shù)第14天左右，對于月經(jīng)周期非常規(guī)律的女性，周期是28天左右一次的話，排卵期就正好位于兩次月經(jīng)的中間，在這個時期同房是非常有助于懷孕的。如果月經(jīng)出現(xiàn)延后沒有來，這樣懷孕的可能性是很大的，可以通過驗尿或者驗血的方法來進行確認，驗尿就是早早孕試紙的方法，驗血是通過到醫(yī)院抽靜脈血化驗血中HCG的濃度來進行檢測。
  語音時長 01:12”
  王敏娜 副主任醫(yī)師撫順市中心醫(yī)院

  2022-06-09 1441次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會形成一個精液池，宮頸口正好浸在池內，這樣有利于精子向子宮內游動，等精子進去子宮內才能有效的和卵子結合。同房后不要吃過于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會刺激到子宮。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-28 11010次

• 同房后怎樣躺有助受孕
  同房后女方墊高臀部15-30分鐘有助于受孕，并注意同房前后雙方清洗外陰，排卵期同房增加受孕幾率，飲食營養(yǎng)均衡，少吃生冷辛辣等刺激性食物，葷素搭配，粗細均勻，雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入，如果月經(jīng)推遲早孕試紙測尿看是否懷孕。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 16305次

• 同房后怎樣有助于受孕
  性生活之后女性可以把臀部墊高，靜臥半個小時左右的時間，這樣有利于精子進入宮腔、輸卵管，與卵子相遇。如果性生活之后，馬上到廁所排尿或者排便，大部分精子都會從陰道排出，使受孕率下降。在備孕期間，最好用B超監(jiān)測排卵，在月經(jīng)的第5天開始監(jiān)測，B超可以檢查卵泡的生長情況，當B超顯示已經(jīng)排卵的情況下安排性生活，
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-11-30 583次

• 同房后怎樣有助于受孕
  同房后想要提高受孕幾率，可以從多個方面入手調整身體狀態(tài)和行為習慣。1、保持良好的身體狀態(tài)健康的身體是受孕的基礎。雙方在備孕期間應保持充足的睡眠，均衡的飲食，以及適量的運動，這些都能有效提高身體素質，為受孕創(chuàng)造良好條件。2、合理安排同房時間了
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-01-11 0次