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• 膠原蛋白真的可以通過食物來補(bǔ)充嗎

  膠原蛋白顧名思義是一種蛋白質(zhì)，存在于動(dòng)物的骨骼、皮膚等組織中，也是影響皮膚狀態(tài)的主要成分。想要皮膚有彈性，很多人自然而然會(huì)想到用膠原蛋白來以形補(bǔ)形。然而經(jīng)口攝入的膠原蛋白，經(jīng)過人體消化系統(tǒng)的分解、代謝會(huì)使其形態(tài)和結(jié)構(gòu)已不復(fù)存在，而是會(huì)以氨基酸、二肽或三肽的形式被吸收入血并重新組裝，不可能直接以膠原蛋白的形式定向補(bǔ)充到皮膚中。從膠原蛋白的營養(yǎng)價(jià)值來看，其必需氨基酸種類不全且含量低，屬于不完全蛋白質(zhì)，不是人體蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)來源。所以，想要通過多吃豬皮、豬蹄、雞爪等動(dòng)物性食物或者口服各種膠原蛋白產(chǎn)品來“永葆青春”只是一場鏡花水月，長胖倒是很有可能。其實(shí)只要我們攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白（瘦肉、魚蝦、蛋、奶和大豆），多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素C，整個(gè)飲食比較均衡合理。再加上生活規(guī)律，睡眠充足，多做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，激素平衡正常，身體合成膠原蛋白就會(huì)很順利。

  

  02:11
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 78646次

• 膠原蛋白隆鼻

  膠原蛋白，其實(shí)也是我們過去經(jīng)常見的一種注射填充材料玻尿酸一樣。它的優(yōu)點(diǎn)，手術(shù)很快，然后也沒有手術(shù)痕跡，因?yàn)橹皇且粋€(gè)特別細(xì)的針眼。那它跟玻尿酸有什么區(qū)別，或者現(xiàn)在利用為什么沒有玻尿酸那么廣泛，最主要的原因是因?yàn)樗幸欢ǖ倪^敏率，就是它會(huì)過敏。因?yàn)樗Ｄ蛩岵灰粯?，玻尿酸幾乎沒有過敏，但是這個(gè)膠原蛋白過敏率更高一些。

  

  01:06
  任沖 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-10-15 15184次

• 口服膠原蛋白有用嗎
  膠原蛋白的主要功效如下：一，膠原蛋白可以保護(hù)皮膚，它是人體結(jié)締組織的成分。具有活血和生物功能等。膠原蛋白能主動(dòng)參與細(xì)胞的分化和增殖代謝。二，可以保持骨骼堅(jiān)硬。人體骨骼中含有大量的鈣質(zhì)，當(dāng)鈣質(zhì)流失時(shí)就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膠原蛋白能使鈣質(zhì)和骨細(xì)胞相結(jié)合，避免鈣質(zhì)流失。三，正經(jīng)安神的作用，膠原蛋白中的氨基酸含量非常豐富，不但在人體內(nèi)能參與合成膠原，而且能夠當(dāng)做大腦細(xì)胞中的中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，能對中樞神經(jīng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。四，滋養(yǎng)皮膚，活性膠原蛋白有極好的滲透性，它可以透過角質(zhì)層和皮膚上的細(xì)胞結(jié)合，參與改善皮膚細(xì)胞代謝加強(qiáng)皮膚中的膠原活性蛋白，保持角質(zhì)層水分和纖維結(jié)構(gòu)的完整性，增強(qiáng)血液循環(huán)，達(dá)到滋潤皮膚的目的。
  語音時(shí)長 1:41”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 56682次

• 膠原蛋白粉真的有用嗎
  膠原蛋白在人體中含量是比較多的，占蛋白質(zhì)總量的30%，遍布于身體各個(gè)器官和組織，膠原蛋白粉主要功效如下：一、可以保護(hù)皮膚。膠原蛋白是人體結(jié)締組織的成分，具有活血和生物功能的膠原蛋白主動(dòng)參與細(xì)胞的遷移分化和增殖代謝。二、保持骨骼堅(jiān)硬。人體骨骼中含有大量鈣質(zhì)，當(dāng)鈣質(zhì)流失時(shí)就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膠原蛋白能使鈣質(zhì)和骨細(xì)胞相結(jié)合，避免鈣質(zhì)流失。三、促進(jìn)肌肉細(xì)胞的連接，人體肌肉的主要成分是蛋白和肌球蛋白。四、鎮(zhèn)靜安神。膠元蛋白中的氨基酸含量豐富，不但在人體內(nèi)參與合成膠原，而且還能夠做大腦細(xì)胞中的中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，能對中樞神經(jīng)產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用。人體攝入膠原蛋白能對焦慮癥、神經(jīng)衰弱起到很好的輔助治療的作用。
  語音時(shí)長 1:42”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 39093次

• 口服膠原蛋白真的有效嗎
  口服膠原蛋白其實(shí)并不能起到太大的作用。膠原蛋白其實(shí)就是一種蛋蛋白質(zhì)，口服之后會(huì)被消化吸收的，很少轉(zhuǎn)化為自身的膠原蛋白。膠原蛋白有一定的保濕保水作用，其實(shí)很多面膜，化妝品之類的都含有膠原蛋白成分，長期使用對皮膚有一定的改善，也可以做注射膠原蛋白手術(shù)。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-28 2407次

• 膠原蛋白肽真的有效果嗎
  病情分析：有效果的。膠原蛋白肽也稱為膠原肽，是膠原的水解產(chǎn)物，膠原蛋白肽是小分子的膠原蛋白，膠原蛋白是不能被人體直接吸收的，水解成膠原蛋白肽則可以被人體主動(dòng)吸收，可以被身體組織充分吸收。經(jīng)常食用膠原蛋白肽可以穩(wěn)定體內(nèi)鈣質(zhì)，強(qiáng)健骨骼、還能使皮膚更有彈性，延緩衰老。意見建議：雖然膠原蛋白肽有很多好處，但是也要根據(jù)個(gè)人的身體狀況適量食用，不能盲目的無節(jié)制食用。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-25 31054次

• 膠原蛋白粉真的有用嗎
  膠原蛋白在人體中含量是比較多的，占蛋白質(zhì)總量的30%，遍布于身體各個(gè)器官和組織，膠原蛋白粉主要功效如下：一、可以保護(hù)皮膚。膠原蛋白是人體結(jié)締組織的成分，具有活血和生物功能的膠原蛋白主動(dòng)參與細(xì)胞的遷移分化和增殖代謝。二、保持骨骼堅(jiān)硬。人體骨骼中含有大量鈣質(zhì)，當(dāng)鈣質(zhì)流失時(shí)就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，膠原蛋白能使
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-01-21 752次

• 補(bǔ)充膠原蛋白，這樣吃最有效！
  一位年輕的女士來到我的診室，她因?yàn)槠つw松弛、缺乏彈性而苦惱。在仔細(xì)詢問后，我了解到她嘗試了各種護(hù)膚品，但效果并不明顯。在了解她的基本情況后，我告訴她僅僅依賴外部護(hù)膚是不夠的，內(nèi)在的營養(yǎng)補(bǔ)充同樣重要。于是，我向她推薦了補(bǔ)充膠原蛋白的方法。1、飲食補(bǔ)充：富含膠原蛋白的食物有豬蹄、魚皮、雞皮、豆類、堅(jiān)果等
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-06 0次