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問(wèn)便秘飲食調(diào)養(yǎng)原則是什么

男, 69歲

2019-07-04 2113次

病情描述:

便秘飲食調(diào)養(yǎng)原則是什么

醫(yī)生回答

病情分析:

便秘的患者飲食調(diào)養(yǎng)首先要注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的改變,多吃含纖維素多的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。要多吃些粗糧,如燕麥、豆類等。再就是養(yǎng)成良好的定時(shí)排便習(xí)慣。

意見(jiàn)建議:

患者平時(shí)還要注意多飲水,也可以早晚喝蜂蜜水,或者是晨起喝一杯淡鹽水有助于排便。避免久坐久站,可以順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

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