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• 黃瓜早上吃還是晚上吃最減肥

  黃瓜含有很多人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，可以提高人體免疫和抗衰老，還可以用來(lái)外敷，具有美容和減肥功效。但早上空腹生吃，容易刺激腸道，破壞腸胃酸堿平衡，容易腹瀉。正在減肥的女性朋友，一般晚上都是不敢吃飯的，經(jīng)常就會(huì)用一些黃瓜代替，很多人都會(huì)認(rèn)為晚上只吃黃瓜能夠很好的減肥，而且對(duì)自己的皮膚也是很好的，可是晚上吃黃瓜能減肥嗎?我們說(shuō)鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。同時(shí)黃瓜性涼、刮油，晚上吃還有去除多余脂肪的作用。因此，晚上多吃黃瓜有減肥作用。

  

  01:22
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 73378次

• 骨質(zhì)疏松怎么補(bǔ)鈣

  有很多患者會(huì)說(shuō)，我家里有鈣片，吃了怎么還是骨質(zhì)疏松。那么這就涉及到怎么補(bǔ)鈣的問(wèn)題，并不是說(shuō)只要吃鈣片，就不骨質(zhì)疏松了，因?yàn)橛袝r(shí)候鈣片吃進(jìn)去，不一定吸收了。所以我們除了普通的吃鈣片補(bǔ)鈣以外，還有輔助性的，用羅蓋全、阿爾法骨化醇，這些維生素D類的藥物來(lái)增進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。那么光吃鈣片、光吃骨化醇，可能還不行。有時(shí)候，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者來(lái)說(shuō)，還要輔助性的用一下，福善美這一類藥物，就是阿侖膦酸鈉，一周吃一次。在必要的情況下，還可以輔助性的打益鈣靈，一周一次或者是兩次，這些都是骨質(zhì)疏松的治療。所以骨質(zhì)疏松，不是說(shuō)單純的吃鈣片這么簡(jiǎn)單，它有規(guī)范的治療方案，還是要到醫(yī)院就診。

  

  01:30
  陳利鋒 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-26 9662次

• 吃蝦皮補(bǔ)鈣嗎
  吃蝦皮可以補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣的效果并不明顯，所以想要通過(guò)吃蝦皮來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來(lái)?？墒俏r殼是人的牙齒沒(méi)法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來(lái)的也是一小部分，大部分鈣會(huì)隨著不消化的殘?jiān)黄鹋懦鲶w外。所以說(shuō)蝦皮雖有補(bǔ)鈣的作用，除非是大量的吃蝦皮，不然是很難達(dá)到補(bǔ)鈣的效果的。要真正補(bǔ)充鈣元素，喝牛奶吃鈣片會(huì)更好。鈣是人體很重要的營(yíng)養(yǎng)元素，在人體缺乏鈣質(zhì)的情況下會(huì)引發(fā)各種不良的后果，所以說(shuō)如果身體缺鈣了就要及時(shí)的補(bǔ)充鈣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:26”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-11-29 23596次

• 甲亢可以吃蝦皮嗎
  甲亢患者建議盡量不要吃蝦皮，因?yàn)槲r皮也是一種含碘比較多的食物，甲亢患者食用過(guò)多的碘會(huì)造成甲狀腺合成更多的甲狀腺激素，因?yàn)榈馐呛铣杉谞钕偌に氐脑希隙嗔?，合成的終產(chǎn)物肯定就會(huì)多了，所以甲亢患者盡量的做到低碘飲食，像海鮮，海帶，紫菜，這些含碘豐富的食物就不要吃了。這個(gè)低碘飲食的要求，要貫穿在整個(gè)疾病的治療過(guò)程，甲亢的典型癥狀有怕熱，多汗，多食，易饑，體重下降等這些癥狀，治療甲亢的方法有三種，藥物，碘131和手術(shù)，這三種方法都可以治愈甲亢，各有利弊，需要根據(jù)患者特點(diǎn)及自身需求選擇一個(gè)合適的方法來(lái)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-09-05 6023次

• 吃蝦皮補(bǔ)鈣嗎
  蝦皮是可以補(bǔ)鈣的。但是要選干凈、衛(wèi)生的蝦皮，而且要堅(jiān)持吃，偶爾吃一次，補(bǔ)鈣的效果不明顯。蝦皮中所謂含鈣量高主要是因?yàn)槲r皮中鈣的百分比含量高。但是由于蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對(duì)數(shù)量很少?？砍晕r皮補(bǔ)鈣是一種理想化的想法，不太現(xiàn)實(shí)。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-09 5203次

• 甲亢可以吃蝦皮嗎
  患有甲狀腺功能亢進(jìn)的患者是不可以吃蝦皮的。蝦皮中含碘比較豐富，不適合患有甲亢的患者使用?；加屑卓旱幕颊撸嬍成弦⒁?，不要吃含碘比較豐富的食物，如海帶等海產(chǎn)品。另外烹調(diào)用鹽也要選擇無(wú)碘鹽，除此之外，飲食上還要注意補(bǔ)充碳水化合物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-25 4003次

• 吃蝦皮補(bǔ)鈣嗎
  吃蝦皮可以補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣的效果并不明顯，所以想要通過(guò)吃蝦皮來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，是很輕微的。蝦皮中的缺鈣很多，但是吸收率并不理想，鈣要想吸收，首先要溶解出來(lái)?？墒俏r殼是人的牙齒沒(méi)法徹底嚼碎，在胃里面被胃酸作用之后，能溶解出來(lái)的也是一小部分，大部分鈣會(huì)隨著不消化的殘?jiān)黄鹋懦鲶w外。所以說(shuō)蝦皮雖有補(bǔ)鈣的作用，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 382次

• 吃蝦皮能補(bǔ)鈣嗎？
  吃蝦皮是可以補(bǔ)鈣的，蝦皮含鈣量比較高，100g相當(dāng)于二兩的蝦皮，大約有991mg的鈣。牛奶250ml相當(dāng)于一袋奶有300mg的鈣，這么比起來(lái)就是二兩的蝦皮相當(dāng)于三袋牛奶的含鈣量，從含鈣的角度確實(shí)蝦皮的含鈣量比較高，但是吃蝦皮也有一定的弊端，比如蝦皮是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較堅(jiān)硬的，通過(guò)咀嚼后吸收的鈣含量是較少的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 1336次