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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運動減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細的操作，手術之后需要穿一段時間的塑身衣，大致需要穿三個月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達到良好的塑形的作用。術后在一段時間之內，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護理工作，以免影響最后的護理效果，手術恢復的時間也是比較長的。還可以通過運動的方式進行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運動。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 5026次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復的。還有一種情況，就是一個病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導致的。那么這個只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-11-21 17528次

• 產后肥胖怎么瘦下來
  一、產后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運動鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進行三十分鐘左右地有氧運動來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產后肥胖地患者應該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個小時。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 3569次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時間糖皮質激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時候通常會連用糖皮質激素來治療，而且需要維持到兩到三個月，在開始治療的期間，都會出現明顯的一個增胖的情況，這也是激素的一個特點。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會逐漸的恢復正常，滿月臉、水牛背的情況，也會逐漸的調整到正常，但是因為激素服用期間可能會導致食量增加，這時候要注意控制飲食，嚴格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復。停用激素以后，絕大多數的患者會逐漸恢復原來的體重。
  語音時長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 19034次

• 大臀怎么瘦下來
  想讓大臀變瘦，可以選擇去做吸脂減肥手術，一般通過做吸脂減肥手術能夠較好的去除臀部多余的脂肪，恢復之后可以使求美者的整個身材看起來更加的凹凸有致，而且術后效果穩(wěn)定性是比較好的。但是一般在做完吸脂手術之后，需要一段時間進行恢復，恢復期間要避免做大幅度的動作，飲食上相對要清淡一些，恢復之后可以加強體育鍛煉，平時可以多做一些有氧運動。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 801次

• 屁股大怎么能瘦下來？
  屁股大通常是由于皮下脂肪沉積太多引起的，可以到正規(guī)醫(yī)療機構進行抽脂，能幫助求美者瘦下來。通過負壓抽吸可以將皮下的脂肪抽出來，同時還可以使用黃金微雕等設備進行緊致，從而達到減肥的效果。術后注意局部不要過早沾水，也不要按揉局部，以免影響恢復。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-04 1003次

• 媽媽臀怎么減肥才能瘦下來
  媽媽臀可以通過調整飲食結構、合理運動、埋線減肥、骨盆修復、吸脂術等方法減肥瘦下來。出現不適癥狀時，應及時就診。1、調整飲食結構：媽媽臀也叫做產后臀型改變，主要表現為臀部變寬、變大、皮膚松弛和下垂，會比較影響個人美觀?？梢酝ㄟ^調整飲食結構幫助改善，飲食方面避免攝入高脂肪含量的食物，如肥肉、奶油蛋糕等，
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 胯大屁股大怎么瘦下來
  胯大屁股大可以通過保持良好的作息、均衡飲食、適當運動、物理療法、抽脂手術等方法進行瘦身。如果身體出現任何不適，一定要及時就醫(yī)。1、保持良好的作息：在減肥期間要保證充足的睡眠，避免熬夜，每天要保持8~9個小時的睡眠，充足的睡眠可以加快新陳代謝
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-07-04 0次