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• 脾胃不好吃什么健脾養(yǎng)胃

  飲食對(duì)脾胃的影響最大，所以脾胃不好的人一定要注意飲食健康。說到養(yǎng)胃，粥是很好的選擇，它容易消化，可以以小米為主，再加山藥、蓮子、大棗健脾養(yǎng)胃。如果氣血虧虛還可以加些黑芝麻、花生；如果濕氣重，可以加薏米、芡實(shí)；如果睡眠不好，可以加高粱米。八寶粥也非常適合需要養(yǎng)胃的人食用。除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，湯同樣也有養(yǎng)胃作用。平?？梢远嗪刃┎藴?、雞蛋湯或魚湯、肉湯等，例如冬瓜薏米鯽魚湯、山藥土雞湯等。要健脾養(yǎng)胃，有時(shí)單單喝粥或喝湯是不夠的，還需要口服一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒，主要用于治療各種脾胃虛弱癥狀，如消化不良、胃口差、肚子發(fā)脹、大便不成形等，適合各種年齡的人長(zhǎng)期服用。服藥期間飲食要清淡、易消化，最好在飯前服用，使藥物充分吸收。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要有規(guī)律、定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽；少吃對(duì)腸胃有刺激的食物；太熱、太冷的食物也要少吃。同時(shí)還要多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。

  

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  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 40741次

• 養(yǎng)胃的方法有哪些

  胃是人體重要的消化器官，多數(shù)患者因?yàn)槲改c道的不適生活質(zhì)量下降了不少，想要知道養(yǎng)胃的方法，其實(shí)養(yǎng)胃首先就是要清淡飲食，既不能吃辛辣、煎炸、味重、過燙的食物，也不能吃生冷、堅(jiān)硬的生物，比如火鍋、炸雞等，經(jīng)常吃這類食物都會(huì)在一定程度上對(duì)胃粘膜造成損傷，患者可以在日常生活中吃一些容易消化的食物，比如面條、小米粥等等。如果患者有飲酒的習(xí)慣，最好是戒酒或者減少飲酒，酒精也會(huì)對(duì)胃粘膜產(chǎn)生一定的損傷。另外，患者也可以在餐前服用久衛(wèi)牌殼聚糖膠囊，它能夠在胃酸的幫助下水解成膠狀液，從而保護(hù)胃粘膜，并且減少食物、藥物、酒精等對(duì)胃粘膜有刺激的物質(zhì)和胃粘膜接觸，保護(hù)和修復(fù)胃粘膜。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了胃部的不適，比如上腹痛、腹脹、噯氣、反酸、食欲不振等，并且是經(jīng)常性出現(xiàn)的，一定要及早就醫(yī)，避免延誤病情而導(dǎo)致其他胃腸道疾病的發(fā)生。如需用藥或了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-02-22 21250次

• 8個(gè)養(yǎng)生方法健脾養(yǎng)胃
  一，蹲馬步，雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，蹲更深的馬步。二，按摩腹部，坐在椅子上，左手放在右手上，吸氣挺胸用力，往前挺出上半身。三，鼓漱咽津，閉嘴用舌沿牙齒邊緣上下舉動(dòng)，各十二次，然后閉嘴鼓腮，做漱口動(dòng)作，待口中津液充滿時(shí)，徐徐咽下。四，捏小腿。五，上下樓梯。六，艾灸。七，保暖。八，鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 9336次

• 健脾養(yǎng)胃顆粒
  健脾養(yǎng)胃顆粒是中成藥，由陳皮、砂仁、青皮、豬苓、白術(shù)、甘草、黨參、茯苓、酵母粉、淀粉酶等組成，具有健脾消食、止瀉利尿的功效，主要用于脾胃虛弱所致的消化不良，小便不利，面黃肌瘦等癥狀。成人用量一天2次，兒童用量需減量。該藥在應(yīng)用中沒有發(fā)現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)，也沒有確切的禁忌癥，在服藥過程當(dāng)中要注意戒煙、戒酒，避免辛辣，生冷、油膩的食物。服藥三天患者癥狀改善不明顯或出現(xiàn)新的癥狀，或者原有癥狀加重，應(yīng)該及時(shí)停藥并去醫(yī)院就診。孕婦、哺乳期婦女、兒童以及年老體弱的患者如果用藥，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。兒童用藥需在成人監(jiān)護(hù)下使用。另外，如果對(duì)該藥物過敏，藥物禁止應(yīng)用，藥物性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2022-07-01 26223次

• 健脾養(yǎng)胃的食物有哪些
  病情分析：健脾養(yǎng)胃的食物還是比較多的，例如小米粥、山藥、胡蘿卜、白蘿卜、大棗、馬鈴薯以及板栗等，都具有益氣健脾、和胃的作用?；颊咂綍r(shí)要注意不能進(jìn)食辛辣、油膩以及過于生冷的食物，做好胃部保暖工作。意見建議：患者平時(shí)要保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強(qiáng)體育鍛煉.慢跑,打太極拳等，增強(qiáng)身體素質(zhì)，積極配合醫(yī)生調(diào)理，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-10 2903次

• 健脾養(yǎng)胃粥有哪些
  病情分析：健脾養(yǎng)胃的粥，一般健脾的食物有山藥連豆扁豆等。意見建議：所以如果是脾胃失調(diào)，建議可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a(bǔ)脾健脾的粥來幫助緩解除此之外平時(shí)如果過度勞累，經(jīng)常加班，缺乏足量的休息也會(huì)造成商品的現(xiàn)象。所以平時(shí)一定要注意合理清淡的飲食，注意保證正常的休息和睡眠。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-09 7501次

• 養(yǎng)胃健脾的食物有哪些
  養(yǎng)胃健脾是保持身體健康的重要一環(huán)，多種食物和藥物都能有效促進(jìn)脾胃功能。食物方面，如小米、山藥、南瓜等，不僅營養(yǎng)豐富，還能增強(qiáng)脾胃功能。藥物方面，人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等都是不錯(cuò)的選擇。一、食物選擇1、谷物類：小米、燕麥等富含膳食纖維，有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 養(yǎng)胃健脾的食物有哪些
  養(yǎng)胃健脾的食物一般有小米、山藥、胡蘿卜、白蘿卜等，但是食物只可以起到輔助作用，如果病情比較嚴(yán)重，還需要通過服用藥物的方式進(jìn)行改善。1、小米：小米屬于藥食同源的食物，具有一定的健脾和胃的作用，適合脾胃虛弱的患者食用，而且是消化不良患者的理想食品。2、山藥：山藥是一種藥食同源的食物，具有健脾益氣的作用，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 958次