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• 來月經(jīng)能劇烈運(yùn)動嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動會促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動，注意運(yùn)動時間不應(yīng)過長。運(yùn)動應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時間，運(yùn)動前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動時出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時，需要馬上暫停運(yùn)動，并注意臥床休息。重體力勞動或程度劇烈的運(yùn)動不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7897次

• 高血壓能劇烈運(yùn)動嗎

  對于高血壓的患者來說，運(yùn)動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運(yùn)動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當(dāng)運(yùn)動的。高血壓的患者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是可以的，我們主張的是進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運(yùn)動，還是不主張去做。因?yàn)檫^分劇烈的運(yùn)動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發(fā)癥。

  

  01:09
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 16389次

• 劇烈運(yùn)動后頭痛怎么辦
  劇烈運(yùn)動之后出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，首先應(yīng)該考慮是血壓的問題，因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動的時候會出現(xiàn)血液循環(huán)量增加，血管的擴(kuò)張，會容易導(dǎo)致血壓增高，會引起頭痛的感覺，這應(yīng)該及時的檢查一下血壓，看血壓具體在什么范圍值之內(nèi)，如果血壓過高，有頭痛，而且伴隨有惡心想吐的現(xiàn)象，這個情況說明是顱內(nèi)壓增高的表現(xiàn)，那應(yīng)該及時的降壓治療。如果不是特別嚴(yán)重的時候，注意休息，然后注意監(jiān)測血壓，如果血壓緩慢平穩(wěn)的降低的情況下，那可以不用藥物治療，注意休息，慢慢就可以改善，調(diào)理到正常的范圍，平時應(yīng)該盡量注意不要劇烈的運(yùn)動，應(yīng)該適量鍛煉身體。
  語音時長 01:12”
  張艷凱 主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-05-09 18562次

• 劇烈運(yùn)動后頭疼怎么辦
  劇烈運(yùn)動后頭疼其實(shí)是很常見的，缺乏體育鍛煉和運(yùn)動不合理者。主要是劇烈運(yùn)動時耗氧增加相對缺氧，只能血管擴(kuò)張所導(dǎo)致的，建議休息治療，還不行的話就去醫(yī)院檢查一下，明確診斷后對癥治療、多注意休息，清淡飲食。劇烈運(yùn)動后頭疼也有可能是血管性頭痛或者是偏頭痛，也可能是腦血管疾病，可以去神經(jīng)內(nèi)科看一下血常規(guī)，做經(jīng)顱多普勒超聲，檢查查找病因。劇烈運(yùn)動后頭疼，有以下幾句建議：一，不宜立即停下來，劇烈運(yùn)動時，血液多集中在機(jī)體的肌肉中，由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮或是大量的靜脈血迅速回到心臟，心臟再把有營養(yǎng)的動脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快。如果劇烈運(yùn)動剛一結(jié)束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會淤積于經(jīng)脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐的癥狀。二，劇烈運(yùn)動后頭疼，不宜大量的喝水。劇烈運(yùn)動后如果因渴，一次性喝水過多會使血液中的鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細(xì)胞滲透壓導(dǎo)致鈉代謝的平衡失調(diào)，發(fā)生肌肉抽筋等現(xiàn)象。劇烈運(yùn)動中胃腸血液少功能差，對水的吸收能力較弱，過多的的水分滲入到細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)中，腦組織是被固定在堅(jiān)硬的顱骨內(nèi)，腦細(xì)胞腫脹會引起腦血壓增高，使人出現(xiàn)很多的癥狀。
  語音時長 02:28”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 51972次

• 劇烈運(yùn)動后頭暈怎么辦
  劇烈運(yùn)動后頭暈可能是貧血造成的。貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2604次

• 劇烈運(yùn)動后腿疼怎么辦
  病情分析：劇烈運(yùn)動后腿疼一般是由于肌肉拉傷導(dǎo)致的，可以先用熱毛巾外敷或者是采取按摩可以使肌肉放松來幫助緩解，而且平時運(yùn)動完之后一定要注意按摩，可以緩解肌肉的松弛，有助于緩解肌肉緊繃的情況。意見建議：最近要多注意休息，不要進(jìn)行太過劇烈的運(yùn)動，而且飲食上也要多注意吃一些清淡容易消化的食物，這樣對疼痛是會有所緩解的。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-04-29 3203次

• 劇烈運(yùn)動后頭疼怎么辦
  劇烈運(yùn)動后頭疼可能是活動過于劇烈引起的，也可能是偏頭痛或低血糖導(dǎo)致的，建議患者及時就診，明確病因后，可以通過休息、按摩、進(jìn)食及藥物治療來緩解。1、活動過于劇烈：劇烈運(yùn)動后，心臟輸出量增加，血壓可能升高，腦組織缺氧，從而引起腦血管痙攣，引起頭疼的癥狀，一般通過休息以及適當(dāng)按摩就可以緩解。2、偏頭痛：劇
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 劇烈運(yùn)動后頭痛是怎么回事
  劇烈運(yùn)動后頭痛通常是由于代償能力不足、偏頭痛、高血壓等原因所導(dǎo)致，建議患者及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)不同病因選擇合適的治療方式。1、代償能力不足：患者運(yùn)動較為劇烈會導(dǎo)致機(jī)體代償能力不足，引起腦部缺血，從而引發(fā)頭痛的癥狀，患者需要立即休息，可以適當(dāng)飲用一些溫開水，可以緩解該癥狀。2、偏頭痛：偏頭痛通常
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次