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• 鼻子特別癢怎么辦

  首先是避免接觸，再就是可以進行鼻腔沖洗。鼻腔沖洗通常用的是生理鹽水，在藥店里都能買到鼻腔沖洗器，鼻腔沖洗器放上生理鹽水，進行鼻腔的清洗可以把鼻腔里邊的引起過敏的過敏原沖洗掉，從而減輕鼻子發(fā)癢的癥狀。另外，現(xiàn)在也有鼻腔護理，像鼻用生理海水，也可以通過噴鼻的方式，把鼻腔里邊引起鼻子發(fā)癢物質清洗掉，從而緩解鼻子發(fā)癢的癥狀。鼻子發(fā)癢在醫(yī)學上最常見的原因是過敏性鼻炎，如果在發(fā)癢的同時，還伴有眼睛發(fā)癢、喉嚨發(fā)癢、打噴嚏、流清水鼻涕等情況，就說明可能對某些物質發(fā)生了過敏。鼻子發(fā)癢如果確實是過敏性鼻炎，到醫(yī)院里做化驗往往能夠查出來。

  

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  張虹 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2536次

• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 35906次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  減肥如果晚上非常餓，其實可以吃幾種食品可以不發(fā)胖：一、排毒綠色果蔬汁，有時候感覺到餓其實并不是真正的餓，而是體內的細胞缺水，因此大腦被誤導，發(fā)出錯誤的信號。睡前喝一杯綠色的果蔬汁，既能及時的補充水分，又能解決饑餓感，同時還能釋放果糖，幫助放松神經(jīng)促進睡眠。第二、牛奶，牛奶中含有一種色氨酸，這種成分可以使人鎮(zhèn)靜下來。晚上喝牛奶不會導致發(fā)胖，每天晚上臨睡覺前喝杯牛奶，有助于提高睡眠質量，從而也能夠讓你在睡眠時候，排毒代謝的正常進行，給減肥增添動力。第三、可以用飽腹粗糧南瓜粥，南瓜熱量最低，即使在睡前吃也不會導致發(fā)胖。而且南瓜富含膳食纖維和果膠，不僅具有良好的飽腹感，還能吸附腸道中的代謝廢物和致癌物質，幫助腸道在睡眠過程中排毒。也可以吃香蕉，晚上吃香蕉不會導致肥胖，可以穩(wěn)定血清素和去除黑色素，香蕉中含有鎂元素，這種元素有助于肌肉松弛，睡覺時幫助放松。
  語音時長 01:57”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 173770次

• 減肥期間晚上肚子餓怎么辦
  首先我們知道要減肥首先就是要控制嘴巴，因為你吃的多的話肯定達不到一個減肥的效果，晚上如果肚子餓的話我們盡量的就是在晚上七點之前要多吃一些東西，那么七點之后就不要再吃了否則達不到一個減肥的效果。晚上可以多吃一些具有飽腹感的一些食物比如說吃點黃瓜，西紅柿還有就是蘋果，這些可以達到一個飽腹感的情況另外不要多喝水，還可以多吃一些蔬菜的，量一定要注意保持，不要吃太多，那么如果我們能夠堅持一個月晚上都不吃東西的話那么瘦的是相當快的。但是也有一些人可能就是餓不住，餓的難受可能睡不著覺，這個時候我們可以找一個專門的一個減肥機構，扎針灸然后達到抑制食欲的一個目的，這樣的話如果三個月以上都能夠達到一個瘦身的目的。
  語音時長 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-12 89359次

• 減肥期間特別餓怎么辦
  病情分析：如果是在減肥期間出現(xiàn)特別饑餓的情況，首先應該判斷一下身體的基本的生命特征，如果是出現(xiàn)心慌血糖低或者是頭暈頭痛的情況，適當?shù)臅r候可以補充一些葡萄糖。意見建議：平時的時候一定要注意好科學減肥科學飲食的辦法，適當?shù)氖强梢猿砸恍┬迈r的蔬菜和水果，不可以高強度的節(jié)食，否則是非常容易導致營養(yǎng)不良或者是低血壓低血糖的情況。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-13 3406次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  病情分析：減肥期間出現(xiàn)饑餓的情況，可以適當攝入一些蔬菜、水果、燕麥面包、玉米，具有飽腹感，含有的熱量也比較低。減肥期間也不能過度節(jié)食，否則會影響胃部健康。意見建議：減肥應選擇健康的方式，早餐午餐要正常吃，晚餐可以吃7分飽。同時要配合一些體育運動，比如散步、瑜伽、打羽毛球等。堅持一段時間就能看到明顯的瘦身效果。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-03-14 3102次

• 減肥期間特別餓怎么辦
  減肥期間特別餓，怎么辦呢？一般食物的體積和重量，與人體的飽足感有關，所以體積越大的食物，越能讓人產(chǎn)生飽足感。所以應該選擇高纖維素的食物，比如蔬菜，芹菜，菠菜，小油菜，小白菜等體積大，容易產(chǎn)生飽足感；在加工時再加入一定量的水后，重量更是增加，比如做成菜湯，少放油，或者滴點香油即可，又解餓，又不胖。還有
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-17 8793次

• 減肥晚上餓了怎么辦
  減肥如果晚上非常餓，其實可以吃幾種食品可以不發(fā)胖：一、排毒綠色果蔬汁，有時候感覺到餓其實并不是真正的餓，而是體內的細胞缺水，因此大腦被誤導，發(fā)出錯誤的信號。睡前喝一杯綠色的果蔬汁，既能及時的補充水分，又能解決饑餓感，同時還能釋放果糖，幫助放松神經(jīng)促進睡眠。第二、牛奶，牛奶中含有一種色氨酸，這種成分可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-08 1814次