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• 手臂骨折后不鍛煉會肌肉萎縮嗎

  手臂骨折后由于在治療的早期是要限制患肢的活動，從而導(dǎo)致患肢的肌肉發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉來恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能活動關(guān)節(jié)的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉，比如手指握拳功能鍛煉。在可以活動關(guān)節(jié)的時候，要積極的進行手臂關(guān)節(jié)的各個方向的功能鍛煉。在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓(xùn)練。通過這些的功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:06
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 3880次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復(fù)措施

  髕骨骨折，我們手術(shù)以后肯定需要一個固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時候，產(chǎn)生肌肉萎縮了，就是說在固定的時候，在伸直位的時候，你沒有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關(guān)節(jié)伸直位的時候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強烈的收縮。如果你不用，也就是說廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會出現(xiàn)萎縮。那么已經(jīng)出現(xiàn)萎縮了怎么辦，已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來，它就又好起來，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復(fù)的也就越快，是這樣的。

  

  01:50
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 34730次

• 骨折后肌肉萎縮鍛煉多久能恢復(fù)
  首先，就是及時進行相關(guān)的鍛煉，不過一定要注意千萬不要強行的進行鍛煉，因為強行功能鍛煉會導(dǎo)致骨骼肌肉的疲勞，不利于骨骼功能的恢復(fù)以及肌肉的再生和修復(fù)。再有就是要進行功能鍛煉，通過受傷部位的肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環(huán)，促進骨折愈合，防止肌肉萎縮。通過主動或被動活動，未固定的關(guān)節(jié)使受傷部位的功能盡早恢復(fù)到骨折前的正常狀態(tài)。還有就是在生活中，營養(yǎng)也是非常重要的，一定要注意補充高蛋白和高能量飲食，因此這些是提供神經(jīng)和骨骼重建所必需的物質(zhì)，以增強身體的機能，這個時候絕對不能吃辛辣食物，煙酒也是不能碰的，一般正常情況半年左右就能恢復(fù)。
  語音時長 1:36”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-09-18 14221次

• 骨折后肌肉萎縮鍛煉多久能恢復(fù)
  首先需要解釋一下，肌肉萎縮的原因，主要還是骨折以后需要嚴(yán)格地進行休息保護制動的，由于活動量比較少，就會出現(xiàn)肌肉廢用性的萎縮，這是引起肌肉萎縮的原因。對于這樣的病人等到有骨痂生長了，就需要積極的進行鍛煉，一般鍛煉的方法，比如說下肢可以進行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉來恢復(fù)肌肉力量就可以的，具體恢復(fù)時間主要還是根據(jù)病人肌肉萎縮的程度，以及后期積極鍛煉的程度都是有關(guān)系的。如果病人肌肉萎縮不是很嚴(yán)重，后期積極的進行鍛煉了，半月左右可能就恢復(fù)了，但是對于肌肉萎縮比較厲害，并且鍛煉也不積極的病人，恢復(fù)時間就比較長了，所以說后期積極鍛煉非常關(guān)鍵。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-03 10568次

• 骨折肌肉萎縮多久能完全恢復(fù)
  骨折后機體活動減少，肌肉才出現(xiàn)的萎縮，而骨折一般在三個月才能達到骨性愈合，這時候機體的活動量也就基本達到平時的活動量，肌肉也就會逐漸充實起來，肌肉力量也能夠恢復(fù)，但如果骨折愈合困難，肌肉萎縮的時間就更長了，所以，一般情況下是三個月達到骨性愈合的時候。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-05 2602次

• 骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)
  病情分析：骨折后肌肉萎縮可以通過康復(fù)鍛煉以及加強營養(yǎng)恢復(fù)。第一、康復(fù)鍛煉，骨折初期以骨折周圍肌肉靜力性收縮為主，即保持骨折鄰近關(guān)節(jié)不動僅收縮肌肉，每日完成300~500次。待骨折愈合后可以局部部分負(fù)重，進行抗阻力肌肉鍛煉，如下肢骨折在小腿綁沙袋后完成腿屈伸活動。第二、加強營養(yǎng)，每日增加蛋白質(zhì)攝入，如牛肉、雞蛋、大蝦、魚肉等，能夠補充肌肉蛋白，改善肌肉萎縮。意見建議：肌肉收縮鍛煉可以自行分成多組進行，避免過于勞累。飲食方面應(yīng)在均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)上增加蛋白質(zhì)攝入，每天應(yīng)更換食譜以促進蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)吸收。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 2203次

• 骨折后肌肉萎縮，如何科學(xué)恢復(fù)肌肉力量？
  近日我接診了一位中年男性患者，他在一次意外中摔倒導(dǎo)致右小腿骨折，經(jīng)過手術(shù)治療骨折得到了有效固定，但他卻在康復(fù)過程中發(fā)現(xiàn)受傷的小腿肌肉明顯萎縮，力量下降，行走時感到乏力。面對這樣的狀況他非常擔(dān)憂，于是他向我咨詢骨折后肌肉萎縮怎么恢復(fù)？相信這個問題是很多骨折術(shù)后患者所關(guān)注的，那么下面我就結(jié)合這位患者的情
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-04-08 0次

• 骨折肌肉萎縮怎么恢復(fù)
  骨的完整性和連續(xù)性中斷則被稱為骨折。骨折一般多由創(chuàng)傷和骨骼疾病所致。臨床上以創(chuàng)傷性骨折多見。骨折后，由于患肢的活動會相應(yīng)減少，甚至可能是長時間不活動，從而就會出現(xiàn)肌肉萎縮，醫(yī)學(xué)上又稱為“廢用性肌萎縮”，例如，在靠近關(guān)節(jié)處骨折或者是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折,如果由于長期的不活動,就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)處經(jīng)絡(luò)的粘連，然后易造成
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-06 9004次