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肘關(guān)節(jié)脫位怎么訓(xùn)練

男, 62歲

2023-07-05 649次

病情描述:

肘關(guān)節(jié)脫位怎么訓(xùn)練

醫(yī)生回答

病情分析:

進(jìn)行肌力練習(xí)。肘關(guān)節(jié)脫位的患者可以進(jìn)行肌力練習(xí),如:屈肘、伸肘、前臂旋轉(zhuǎn)練習(xí)等。另外可以進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)。旋前、旋后運(yùn)動(dòng)等。鍛煉局部肌肉力量,這樣可以增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

意見建議:

建議要遵醫(yī)囑進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,避免過度勞累,以免加重不適感,影響恢復(fù)。鍛煉要循序漸進(jìn),不可以一開始就進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉。飲食上適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。

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