肩關(guān)節(jié)盂唇損傷如何訓(xùn)練

男， 69歲

2023-03-17 1697次

病情描述：

醫(yī)生回答

高璐主治醫(yī)師

濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院骨科

病情分析：

肩關(guān)節(jié)盂唇損傷早期不能訓(xùn)練，需要三角巾懸吊制動(dòng)休息，以利于損傷組織的愈合，病情平穩(wěn)，疼痛等不適癥狀明顯緩解后可以進(jìn)行訓(xùn)練，一般是進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練，比如進(jìn)行肩部的前舉、后伸、外展、旋轉(zhuǎn)等鍛煉，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，先進(jìn)行被動(dòng)訓(xùn)練，再進(jìn)行主動(dòng)訓(xùn)練，然后過(guò)度到抗阻鍛煉。

意見(jiàn)建議：

鍛煉過(guò)程中要注意避免一開(kāi)始訓(xùn)練過(guò)量及過(guò)度用力，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量。如鍛煉后出現(xiàn)局部腫脹疼痛，可以適當(dāng)冰敷以消腫止痛。

問(wèn)肩關(guān)節(jié)盂唇損傷如何訓(xùn)練

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