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• 如何預(yù)防青少年近視

  近視簡單地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的選擇達到了近視的屈光的狀態(tài)，所以看遠非常重要。我們一般會科普宣教孩子和家長，每天至少保證兩小時的戶外運動，然后在看近方面，比如做作業(yè)、看書、看iPad，盡量能減少的要減少。必須要完成的，那么要注意坐姿，不能過近，趴在作業(yè)本上、趴在書上看，而且比如夜間做作業(yè)要保證良好的光照。

  

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  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 5284次

• 青少年近視應(yīng)如何治療

  近視一旦產(chǎn)生，我們說是無法治療幾乎是不可逆的。真性近視，一旦產(chǎn)生了度數(shù)，就是那么多就不會再下降。通常概率是非常低，我們主要強調(diào)的是防控，一旦產(chǎn)生了近視。我們應(yīng)該要控制近視的度數(shù)繼續(xù)的增加，現(xiàn)在有一些治療手段。西醫(yī)的治療手段，主要有角膜塑形鏡，比如低濃度的阿托品滴眼液，還有一些治療性的功能性的眼鏡。什么多焦點的眼鏡，或者離焦眼鏡等等。而在中醫(yī)方面，我們可以采用中醫(yī)針灸的治療，比如梅花針、耳穴壓豆，還有灸法治療方式，這些綜合的治療都可以對近視的防控，有一定的幫助。

  

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  夏燕婷 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-10-14 6973次

• 青少年近視預(yù)防
  青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩20分鐘手機，可以增加100度的假性近視。電子產(chǎn)品對眼睛的危害非常大，所以要控制電子產(chǎn)品的使用。三、讀書寫字時要注意三個一，所謂的三個一就是：1、眼睛距書本的距離要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距筆尖要一寸。換句話說是要保持坐姿正確。四、飲食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因為甜食能夠加速近視的進展。五、要保持每天2小時的戶外活動。因為有大量的研究證明，戶外活動，如多曬太陽能夠讓人體合成多巴胺，抑制眼軸增長，從而控制近視的進展。
  語音時長 2:33”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-23 13984次

• 青少年近視有哪些原因
  主要有遺傳因素和環(huán)境因素兩大方面，遺傳因素是指可能攜帶近視易感基因。父母近視的青少年發(fā)生近視的風(fēng)險也會相應(yīng)的要大一些，而且這種風(fēng)險高低與父母近視的度數(shù)高低是成正相關(guān)。如果孩子的父母都是近視而且度數(shù)比較高，青少年他的近視會來得早一些，度數(shù)也會相應(yīng)的增加比較快。第二個環(huán)境因素，它主要在后期近視的發(fā)展中起到主導(dǎo)作用。例如戶外活動太少，讀書寫字的姿勢不正確，近距離用眼時間持續(xù)太久，以及接觸電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品時間太長都會導(dǎo)致近視的發(fā)生發(fā)展。
  語音時長 01:29”
  萬明柏 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-12-17 3017次

• 青少年近視如何預(yù)防
  改掉不良用眼習(xí)慣，不要躺著看書，不要走路和在開動的車廂內(nèi)看書，不要在強烈的陽光下或暗弱的光線下看書。要做到讀書寫字姿勢端正，日常飲食中注意選擇健眼食物，以保證眼睛的營養(yǎng)供給，多吃些含胡蘿卜素的食物，如：胡蘿卜、番茄、各種綠色蔬菜、動物的肝臟及新鮮水果等。
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 2602次

• 青少年近視矯正方法有哪些
  鏡片是矯正近視眼最好的方法。在佩戴眼鏡之前，首先要通過驗光弄清真實的近視度數(shù)。原則上，用矯正視力最好用最低度數(shù)的鏡片，對于近視度數(shù)比較高的，應(yīng)當使用完全矯正的鏡片。如果患者不能耐受或有頭暈，地面不平，事物凹凸感?？蛇m當降低度數(shù)，爭取能夠保持舒適和雙眼視功能。
  周琳琳 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-26 2803次

• 預(yù)防青少年近視的方法
  1，防止用眼過度，在讀書，寫字和做近距離工作時，通常不應(yīng)連續(xù)超過1小時，每工作1小時應(yīng)休息十分鐘，注意勞逸結(jié)合。2，端正近距離工作或閱讀的姿勢，閱讀和書寫時，眼與書本的距離最好保持在30厘米左右，這樣符合眼調(diào)節(jié)的生理技能的需要，使眼睛保持較充裕的剩余調(diào)解能力，預(yù)防眼睛疲勞。3，另外端正閱讀姿勢使視線
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 144次

• 青少年近視預(yù)防
  青少年有效預(yù)防近視的方法包括：一、關(guān)鍵是要建立屈光檔案，所謂的屈光檔案是指在青少年，比如在6-9歲開始，要在正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查視力，眼軸、眼壓、曲率等一系列檢查進行記錄，然后定期復(fù)查，去建立屈光檔案。二、要少用電子產(chǎn)品，現(xiàn)在電子產(chǎn)品泛濫，尤其是手機。有證據(jù)顯示玩10分鐘手機，等于看30分鐘電視,。玩
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 115次