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• 吃土豆有哪些好處

  土豆不僅具有抗衰老、減肥、呵護(hù)肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。而且有益和胃調(diào)中，健脾利濕，胃火牙痛、脾虛納少的作用。對(duì)高血壓、高血脂，關(guān)節(jié)疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白質(zhì)，腸胃不佳或者經(jīng)常肚脹打嗝的人是不宜吃土豆的。并且馬鈴薯含鉀元素較高，腎功不全的患者不宜食用。還需注意的是孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形。正常人可以適當(dāng)吃土豆，對(duì)身體很好，但不要一次性吃太多，會(huì)造成腸胃難受的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-15 42344次

• 常吃香菇好處多

  香菇是我們最喜愛(ài)的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見(jiàn)。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會(huì)消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對(duì)我們身體中的過(guò)氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時(shí)又有預(yù)防動(dòng)脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

  01:41
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 27269次

• 吃鮮核桃有什么好處
  中醫(yī)認(rèn)為核桃仁能補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺斂肺，潤(rùn)腸通便。而且核桃當(dāng)中的軟磷脂對(duì)腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，有防止動(dòng)脈硬化的功效。而鮮核桃由于含有的維生素e更加豐富，所以具有補(bǔ)益肝腎，延緩衰老的功效，所以建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不?yīng)該要一次性吃得太多，多吃的話可能會(huì)引起腹瀉。像一些痰火喘咳，陰虛火旺，便溏腹瀉的病人應(yīng)該注意最好不要吃。而且鮮核桃雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不能夠一次性吃得太多，因?yàn)樗幕饸馓?，油脂多。脾胃虛弱的人和體質(zhì)較差的人吃多了會(huì)導(dǎo)致上火，惡心，腹瀉等，建議大家應(yīng)該要適量而止，不要一次性吃得太多，什么東西都應(yīng)該要注意適量而止就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-07 8443次

• 腎結(jié)石吃核桃有好處
  首先腎結(jié)石是一種常見(jiàn)的疾病，腎結(jié)石的病人需要忌口，而核桃有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠起到減少壓力和糖尿病的功效，常吃核桃還可以補(bǔ)腎補(bǔ)虛，核桃有排石的功能，所以腎結(jié)石一般的病人是可以吃核桃的，核桃的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，首先可以吃核桃，可以起到很好的養(yǎng)生和保健的作用。結(jié)石患者每日應(yīng)該吃二到三個(gè)核桃或者四到五只生核桃，一個(gè)月為一療程，往往可以避免手術(shù)或者超聲波碎石之苦，吃核桃排結(jié)石一定要把核桃仁上面的那層衣去掉。首先，核桃中富含大量特殊結(jié)構(gòu)的脂肪、蛋白質(zhì)及胡蘿卜素、維生素和磷、鐵、鎂等一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘能治療腎虛咳嗽、腰痛、腿軟、大便秘結(jié)的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  馮瑛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-07 4639次

• 吃核桃有什么好處
  1、核桃中含有含有的豐富的亞油酸以及dha，以及鋅錳等微量元素能夠健腦益智。2、核桃中含有的豐富的維生素e能夠抗衰老。3、核桃中含有的豐富的核桃油、粗纖維能夠防便秘。4、核桃中含有的大量不飽和脂肪酸能夠降血糖。5、核桃中含有的褪黑激素，能夠改善睡眠質(zhì)量。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-20 3703次

• 孕婦吃核桃有什么好處
  孕婦吃核桃能預(yù)防流產(chǎn)，核桃中含有的維生素E對(duì)孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時(shí)候，能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。懷孕之后，醫(yī)生都會(huì)讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3403次

• 常吃火龍果好處有哪些
  日常水果中，有一種水果以其獨(dú)特的外觀和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值脫穎而出，它就是——火龍果。那么吃火龍果究竟有什么好處呢？接下來(lái)再給大家詳細(xì)講解：1、促進(jìn)消化：火龍果中含有豐富的膳食纖維，這些纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。2、增強(qiáng)免疫力：火龍果中的維生素C、維生素E以及多種礦物質(zhì)如鐵、鈣等，能夠增強(qiáng)
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 常吃牛肉對(duì)身體有哪些好處？
  有一位中年男性患者，因長(zhǎng)期工作壓力大、飲食不規(guī)律，導(dǎo)致身體逐漸出現(xiàn)虛弱、易疲勞的癥狀。在就診過(guò)程中，我了解到他的飲食結(jié)構(gòu)較為單一，缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。于是，我建議他適當(dāng)增加牛肉的攝入量，以改善營(yíng)養(yǎng)狀況。在眾多食材中，牛肉以其獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和美味口感深受人們喜愛(ài)。常吃牛肉對(duì)身體有諸多好處，下面我將為
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-03-15 0次