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晚上睡覺腰酸是怎么回事白天沒事

女, 38歲

2020-04-16 2039次

病情描述:

晚上睡覺腰酸是怎么回事白天沒事

醫(yī)生回答

病情分析:

最常見的病因是腰肌勞損,可能是由于患者白天過度勞累,長期從事重體力工作,或者長時間久坐久站等都可能造成該癥狀。

意見建議:

建議日常要注意休息,不要熬夜,避免勞累。并且日??梢越?jīng)常采用局部熱敷的方式,并且搭配針灸,按摩和推拿,來幫助緩解癥狀。藥物方面可以服用一些消炎止痛的藥物。

病情分析:

這種情況常常是由于在白天工作的時候不良的生活習慣以及工作習慣引起的,比如長時間的坐立,長時間的彎腰,時間久了會導致腰部的肌肉疲勞,引起腰肌勞損;如果睡的床比較軟,容易出現(xiàn)睡覺的時候腰酸的感覺。

意見建議:

建議在日常的生活以及工作當中,要端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負重,適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,適當?shù)倪M行理療,睡硬板床休息。

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