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• 預(yù)防腦梗塞的方法

  預(yù)防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當?shù)倪\動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內(nèi)，女性的腰圍控制在80個厘米以內(nèi)。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎(chǔ)病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導下，控制好這些基礎(chǔ)疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院

  2019-02-01 32469次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級預(yù)防和二級預(yù)防。一級預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療?？祻?fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復(fù)發(fā)。因為腦血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當高的，就叫二級的預(yù)防。如果把一級預(yù)防和二級預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再復(fù)發(fā)，這兩級的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-18 13910次

• 腦梗塞怎么預(yù)防
  腦梗塞的預(yù)防主要分為兩方面，如果說患者未患有腦梗塞，但是有患有腦梗塞的高危因素，比如患者有高血壓，糖尿病，吸煙，或有家族史或者是高脂血癥。這些都需要采取危險因素的控制，比如說高血壓的患者，需要控制血壓，患有糖尿病的病人，需要把血糖控制在一定的范圍之內(nèi)，降脂對于高脂血癥的患者有一定的益處。第二，就是患者如果已經(jīng)患有腦梗死，要積極地進行二級預(yù)防，因為患者有很高的比例會再發(fā)腦梗死，常用的藥物有阿司匹林，可以減少血小板聚集，從而減少血凝塊的形成，改善血流量，改善患者的預(yù)后。常用的藥物就是阿托伐他汀，它可以抑制血管內(nèi)皮的炎癥，減輕血凝塊形成的幾率，從而改善患者的預(yù)后。第三的治療就是患者有可能出現(xiàn)頭暈，這有可能是患有腦梗死的前期癥狀，需要對癥治療的藥物。
  語音時長 1:36”
  馬振環(huán) 主治醫(yī)師河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院

  2018-11-04 8846次

• 怎么預(yù)防腦梗塞
  第1點，要注意控制基礎(chǔ)疾病，這是重要的預(yù)防手段。無論是高血壓還是糖尿病、高血脂都會讓腦梗塞發(fā)病風險增加，因此在醫(yī)生的建議下采取健康的生活方式，并且采用有效的藥物控制這些基礎(chǔ)疾病是非常的重要的。第2點，患者一定不要吸煙，不要喝酒，不要熬夜，保持規(guī)律的作息，這也是有一定的預(yù)防作用的。第3點，對于一些腦梗塞的高危人群，可以在醫(yī)生的建議下服用抗血小板聚集的藥物和他汀類的藥物，也有一定的預(yù)防作用。應(yīng)用藥物一定要注意相關(guān)的不良反應(yīng)的。除此之外，在飲食上要注意低鹽低脂飲食，多吃一些新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜。平時要多從事有氧運動。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-19 1683次

• 怎么預(yù)防腦梗塞
  對日常居住飲食應(yīng)該做到平衡飲食，有一個安靜舒適的生活環(huán)境。首先應(yīng)該是明亮，舒適，通風。飲食清淡，要吃一些新鮮的蔬菜、水果。一定要補充足夠的維生素和補充能量蛋白。衣著要寬松，不能過冷或過熱。必要時還要增強體育鍛煉，提高免疫力。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2903次

• 怎么預(yù)防腦梗塞
  病情分析：積極的控制血壓，穩(wěn)定血糖，降低血脂，可以有效的預(yù)防腦梗塞。而且在后續(xù)一定以低鹽低脂高蛋白性質(zhì)的飲食為主，不要吃過多油炸類的食品，不要吃過多腌制類的食物。多吃水果蔬菜，比如青菜，白菜，橘子，蘋果等等。意見建議：建議患者在后續(xù)不僅僅要從飲食上改善，而且還要主動的加強自身的體質(zhì)鍛煉，積極的進行太極拳，瑜伽等相應(yīng)的鍛煉。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2021-05-04 4802次

• 腦梗塞預(yù)防
  腦梗塞的預(yù)防包括藥物預(yù)防和非藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是治療基礎(chǔ)疾病和腦梗塞二級預(yù)防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級預(yù)防用藥主要是抗血小板聚集和調(diào)血脂穩(wěn)定斑塊用藥。非藥物預(yù)防主要是通過飲食、運動、心理和生活習慣去預(yù)防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-04-08 352次

• 腦梗塞冬天怎么預(yù)防
  一、一些腦梗塞患者及該病的高危人群，常在季節(jié)變換時進行預(yù)防性輸液，這項措施尚缺乏嚴格的臨床研究證實。二、改掉不良的生活習慣比如抽煙、喝酒、多葷少菜、久臥久坐不運動、熬夜等等。三、適當運動，運動可以消耗多余的脂肪和膽固醇，提高胰島素敏感性，對預(yù)防肥胖，控制體重，調(diào)節(jié)血壓血脂都很有幫助，不過不適宜做太劇
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-03 333次