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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚(yú)、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過(guò)補(bǔ)鈣，對(duì)于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對(duì)破骨細(xì)胞的活性進(jìn)行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物時(shí)應(yīng)在清晨用一滿杯的白開(kāi)水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時(shí)和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識(shí)，一定要咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 6388次

• 骨質(zhì)疏松吃什么藥

  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病，患者常因骨脆性增加而面臨骨折風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)伴隨腰背疼痛、彎腰屈膝困難、久站費(fèi)力、身高變矮或駝背等癥狀。骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)治療措施是補(bǔ)鈣和維生素D。充足的鈣是構(gòu)建骨骼的原料，而維生素D則負(fù)責(zé)促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，二者協(xié)同確保骨骼礦化的基本需求得到滿足。需注意每日鈣攝入總量（包括飲食）不宜超過(guò)2000毫克，過(guò)量可能引發(fā)便秘或腎結(jié)石。另外，可使用金爾力鮭降鈣素鼻噴霧劑，其活性成分鮭降鈣素，可直接作用于破骨細(xì)胞，抑制其活性并減少骨吸收，減緩骨質(zhì)流失速度，從而增加骨密度。同時(shí)，鮭降鈣素治療骨痛效果明顯，具有雙重鎮(zhèn)痛作用：一方面通過(guò)抑制炎癥組織生成前列腺素等致痛物質(zhì)；另一方面通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度，升高β-內(nèi)啡肽水平，激活中樞鎮(zhèn)痛通路來(lái)緩解骨痛。同時(shí)鮭降鈣素鼻噴霧劑通過(guò)鼻腔給藥，起效快、不刺激腸胃、使用便利，且不影響糖尿病等慢性病患者用藥，是絕經(jīng)后女性及老年性骨質(zhì)疏松患者的優(yōu)選方案，尤其適用于合并急性骨痛或骨折高風(fēng)險(xiǎn)人群。臨床實(shí)踐中，鮭降鈣素鼻噴霧劑常與鈣劑、維生素D聯(lián)合使用，既能促進(jìn)血鈣向骨組織沉積，增加骨骼對(duì)鈣的吸收；又能抑制骨鹽溶解，鎖住鈣流失，實(shí)現(xiàn)“補(bǔ)鈣+固鈣”的雙重效果。需注意，藥物要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平及腎功能，避免與含鎂制劑同服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:33
  李宏 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2026-02-09 226次

• 骨質(zhì)疏松多吃什么
  骨質(zhì)疏松患者可多食用以下食物。第一，富含鈣的食物，如牛奶，乳制品，豆制品，含鈣量高且富含蛋白質(zhì)，能促進(jìn)鈣吸收。二，海產(chǎn)品，如三文魚(yú)，蝦。三，多攝入維生素d和維生素c，維生素d能促進(jìn)鈣吸收，把鈣從胃腸吸收到血液中。四，多吃蔬菜和富含蛋白質(zhì)食物。五，戒煙，限酒，減少攝入咖啡，茶葉，可樂(lè)，等富磷或刺激抑制鈣吸收的食物，飲食對(duì)于骨質(zhì)疏松的改善并不明顯，加鈣牛奶中，鈣元素含量并不能滿足骨質(zhì)疏松病人對(duì)于鈣劑的需求。鈣質(zhì)補(bǔ)充，多接受日光浴，將骨峰值提高到最大值，為日后預(yù)防骨質(zhì)疏松的最佳做準(zhǔn)備，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  楊洋 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 4037次

• 多吃什么防止骨質(zhì)疏松
  多吃鈣片，活性維生素d，和富含鈣劑的食物可以防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松已經(jīng)出現(xiàn)了的話，它的基礎(chǔ)治療就是食物和藥物補(bǔ)鈣，所以在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，我們就要多注意這方面的問(wèn)題。鈣片的話，可以選擇我們的普通鈣片，也可以選擇我們富含活性維生素d的鈣片，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。另外就是平常要多吃富含鈣劑的食物，常見(jiàn)的富含鈣劑的食物，有水果，代表性的有櫻桃。部分的蔬菜，代表性的有洋蔥。另外一些魚(yú)，蛋，奶，蝦，蟹，瘦肉等等，這些食物都富含鈣劑。多吃這些東西，可以達(dá)到防治骨質(zhì)疏松的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 2124次

• 多吃什么防止骨質(zhì)疏松
  病情分析：骨質(zhì)疏松是由于多種原因引起的單位體積內(nèi)骨組織量減少為特征的代謝性骨病變。為了防止骨質(zhì)疏松，可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如奶制品，海帶，蝦皮兒，紫菜，豆制品，紅肉，以及新鮮的瓜果蔬菜等。意見(jiàn)建議：每天都堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行陽(yáng)光照射，也是有助于維生素d的合成，有利于鈣的吸收的。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-19 1203次

• 骨質(zhì)疏松多吃什么食物
  骨質(zhì)疏松應(yīng)該多吃含鈣量高的食物，比如海帶，蝦米，大豆，蛋類(lèi)，奶制品，這些食物富含豐富的維生素和氨基酸等，可以協(xié)同鈣吸收又含有對(duì)人體同樣重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)亩喑赃@些食物對(duì)人體的機(jī)體機(jī)能，及神經(jīng)系統(tǒng)都有很好的促進(jìn)保護(hù)作用。
  劉超 主治醫(yī)師營(yíng)口市中心醫(yī)院

  2018-12-08 1701次

• 多吃什么防止骨質(zhì)疏松
  多吃鈣片，活性維生素d，和富含鈣劑的食物可以防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松已經(jīng)出現(xiàn)了的話，它的基礎(chǔ)治療就是食物和藥物補(bǔ)鈣，所以在骨質(zhì)疏松發(fā)生之前，我們就要多注意這方面的問(wèn)題。鈣片的話，可以選擇我們的普通鈣片，也可以選擇我們富含活性維生素d的鈣片，來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。另外就是平常要多吃富含鈣劑的食物，常見(jiàn)的
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 481次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見(jiàn)的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚(yú)和動(dòng)物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補(bǔ)并不能緩解癥狀，一般需同時(shí)配合藥物治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次