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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車(chē)到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2983次

• 晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺(jué)做夢(mèng)的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，甚至出現(xiàn)夢(mèng)中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負(fù)擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢(mèng)的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7705次

• 做噩夢(mèng)什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺(jué)一覺(jué)睡到天亮，有些人睡覺(jué)時(shí)總是做噩夢(mèng)，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣趴著睡，有些人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣將雙手放在胸前。有些人睡覺(jué)時(shí)喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導(dǎo)致做噩夢(mèng)產(chǎn)生。第二、由于房間空氣不流通，有些人睡覺(jué)時(shí)害怕外面聲音吵鬧，習(xí)慣將門(mén)窗緊閉，時(shí)間長(zhǎng)了以后，室內(nèi)空氣不流通，空氣量減少，也容易導(dǎo)致腦細(xì)胞缺血、缺氧，產(chǎn)生做噩夢(mèng)。第三、有些患者白天運(yùn)動(dòng)過(guò)度，過(guò)度興奮，夜間又飲了濃茶，咖啡，飲料，這樣導(dǎo)致大腦興奮增加，也容易導(dǎo)致晚上做噩夢(mèng)。第四、壓力過(guò)大，有些人長(zhǎng)期精神緊張，壓力過(guò)大，或者是白天看了一些恐怖的電影或者經(jīng)歷恐怖的事情，日有所思，夜有所夢(mèng)，也會(huì)導(dǎo)致晚上做噩夢(mèng)的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:50”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-23 57100次

• 失眠做噩夢(mèng)什么原因
  對(duì)于這種情況，可能有以下方面的原因：第一點(diǎn)，患者可能有某些睡眠障礙，比如快速動(dòng)眼期睡眠行為障礙患者做夢(mèng)非常多，并且夢(mèng)境生動(dòng)，經(jīng)常是一些噩夢(mèng)，還會(huì)出現(xiàn)大喊大叫、手舞足蹈、拳打腳踢的現(xiàn)象。這種睡眠障礙的具體原因還是不清楚的，可能與腦干內(nèi)一些負(fù)責(zé)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的核團(tuán)病變是有關(guān)系的，建議患者完善多導(dǎo)睡眠腦電圖的監(jiān)測(cè)。第二點(diǎn)，要注意患者是不是心理壓力非常大，比較的焦慮抑郁，或者是工作生活當(dāng)中有重大變故，白天思慮過(guò)多，晚上也是經(jīng)常做噩夢(mèng)的，要注意平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-13 5265次

• 失眠做噩夢(mèng)什么原因
  病情分析：經(jīng)常失眠做噩夢(mèng)跟平時(shí)的日常生活息息相關(guān)，經(jīng)常精神緊張，過(guò)度勞累等都會(huì)做噩夢(mèng)。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠做噩夢(mèng)的情況，還是考慮使用一些改善睡眠的藥物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情能有助于緩解壓力，改善睡眠。飲食不要吃太油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，放松心情，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-10-09 1801次

• 晚上做噩夢(mèng)是什么原因
  晚上做噩夢(mèng)，多數(shù)是出現(xiàn)了一定程度的神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降出現(xiàn)的癥狀，通常情況下見(jiàn)于生活節(jié)奏較快，過(guò)于勞累，疲憊，精神緊張，或者是由于平時(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，經(jīng)常熬夜睡覺(jué)前看電影，看小說(shuō)導(dǎo)致出現(xiàn)的。深夜睡覺(jué)前盡量不要飲酒，不要喝咖啡和濃茶。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 3104次

• 做噩夢(mèng)什么原因
  在日常生活中，有些人睡覺(jué)一覺(jué)睡到天亮，有些人睡覺(jué)時(shí)總是做噩夢(mèng)，半夜被驚醒，這是什么原因呢？我給大家簡(jiǎn)單介紹一下：第一、睡姿不正確，有些人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣趴著睡，有些人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣將雙手放在胸前。有些人睡覺(jué)時(shí)喜歡用被子蓋住胸部，甚至是包括頭部，這樣多容易造成心臟大腦供血供氧減少，從而導(dǎo)致做噩夢(mèng)產(chǎn)生。第二、由于
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 160次

• 發(fā)燒做噩夢(mèng)是什么原因
  發(fā)燒一般是指發(fā)熱，發(fā)熱做噩夢(mèng)可能是過(guò)度勞累、精神壓力大、受到驚嚇等原因。1、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體勞累，得不到充足的休息，在大量出汗時(shí)著涼、感冒容易出現(xiàn)發(fā)熱癥狀。如果睡夢(mèng)中大腦沒(méi)有放松，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不安、夢(mèng)中哭鬧的現(xiàn)象。建議保持充足的休息，適當(dāng)放松心情，多喝溫水促進(jìn)代謝。2、精神壓
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-06-01 0次