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問(wèn)減肥期間暴飲暴食后怎么補(bǔ)救

男, 48歲

2018-12-19 9698次

病情描述:

減肥期間暴飲暴食后怎么補(bǔ)救

醫(yī)生回答

病情分析:

在減肥期間暴飲暴食之后,不要立即的去進(jìn)行長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)或者是劇烈的運(yùn)動(dòng),應(yīng)該休息一段時(shí)間,至少兩個(gè)小時(shí)左右,讓胃部的食物慢慢的排空。這個(gè)時(shí)候,如果感覺(jué)腹脹等消化功能不良,可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲乃幬?,比如?fù)合b族維生素,健胃消食片等。還可以適當(dāng)服用增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的藥物,比如莫沙必利等??梢赃m當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)水,做一下腹部按摩,可以散步,促進(jìn)食物的消化代謝。

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