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孕婦可以吃橄欖湯嗎

女, 32歲

2020-07-03 5439次

病情描述:

孕婦可以吃橄欖湯嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃橄欖湯。因為橄欖也具有豐富的營養(yǎng)價值,其中維生素c的含量遠遠超過蘋果和桃子、梨。不僅如此它含有豐富的鈣劑、鐵劑等礦物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)是孕期所必需,食用之后被人體吸收和利用,適合于老年人、嬰幼兒孕婦食用。

意見建議:

準媽媽可以根據(jù)自己的飲食習慣選擇食用方式。橄欖可以直接食用,也可以與豬肺、木耳煲湯一起使用,但是在烹飪時要少放鹽、雞精、食用油。孕期不管選擇什么食物都要適量,注意飲食多元化。

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