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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 19207次

• 開顱手術(shù)后吃什么食物有助于恢復(fù)

  一般開顱手術(shù)之后應(yīng)該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。為了增進(jìn)患者食欲，進(jìn)食前可以輕微的活動(dòng)幾分鐘，并與家人共同進(jìn)餐。食譜可以經(jīng)常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時(shí)候可以少量多餐，同時(shí)可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術(shù)后可能出現(xiàn)食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強(qiáng)營養(yǎng)，特別容易導(dǎo)致傷口延遲愈合。所以手術(shù)后一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證攝入充足的營養(yǎng)，多吃容易消化吸收、營養(yǎng)豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經(jīng)常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

  01:31
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-26 16981次

• 吃什么有助于骨折恢復(fù)
  骨折了之后飲食屬于一個(gè)輔助的方面。在骨折的早期一般建議是選擇清淡的飲食或者是易消化的食物，流食為主，比如新鮮的蔬菜和水果，或者是選擇豆制品也可以選擇，大米粥，小米粥，蔬菜粥，面條等一類的食物。在骨折的中期還有后期，一般建議是選擇含有維生素的食物，高鈣質(zhì)，高蛋白的食物，這樣可以滿足骨痂生長的需要比如選擇牛奶，酸奶或者是排骨湯，雞湯，乳鴿湯一類的食物。發(fā)生了骨折，最主要的還是在于治療。
  語音時(shí)長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-01-09 2153次

• 骨折吃什么有助于恢復(fù)
  對于骨折的患者：一是日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物，比如說蝦皮，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦，干果之類的食物，來促進(jìn)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的吸收，來促進(jìn)骨折的恢復(fù)，特別是骨折的早期，高蛋白的食物有利于病人體質(zhì)恢復(fù)，還能夠促進(jìn)骨折部位淤血，腫脹吸收消退，以利于骨折斷端血運(yùn)恢復(fù)，以促進(jìn)骨折的愈合。二是可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素C比較高的水果，比如說獼猴桃，草莓，藍(lán)莓，柑橘之類的水果，含有豐富的維生素C，維生素C具有抗壞血酸、抗炎的作用，有利于骨折斷端腫脹疼痛情況恢復(fù)，還能夠預(yù)防骨折部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，對于骨折愈合也有很好的作用。
  語音時(shí)長 01:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-08 4703次

• 骨折吃什么有助于恢復(fù)
  病情分析：骨折后應(yīng)在飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷礦物質(zhì)、維生素C、D等營養(yǎng)元素的食物，如肉蛋奶類、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見建議：骨折恢復(fù)期間，應(yīng)注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂等。及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-26 2002次

• 吃什么有助于傷疤恢復(fù)
  病情分析：吃蘋果、雞蛋有助于傷疤恢復(fù)，如果出現(xiàn)傷疤，患者還可使用硅膠制劑進(jìn)行改善，比如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，其含有透明質(zhì)酸鈉和醫(yī)用硅酮，屬于雙成分制劑產(chǎn)品，堅(jiān)持使用有助于傷疤逐漸變小，顏色逐漸變淡。為了避免感染，遵醫(yī)囑吃西力欣頭孢呋辛酯片、仁和頭孢克洛分散片等藥物也有助于傷疤恢復(fù)。意見建議：傷疤在恢復(fù)期間皮膚屏障并不完整，所以需要避免物理或化學(xué)因素刺激，以免誘發(fā)其他不良反應(yīng)。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持局部皮膚清潔干凈。 如需了解更多醫(yī)療知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，并在其指導(dǎo)下合理使用。
  宋元濤 主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院

  2023-10-25 2403次

• 吃什么有助于骨頭恢復(fù)
  骨骼受傷后，恢復(fù)過程中的飲食選擇至關(guān)重要。合理的營養(yǎng)攝入不僅能為骨骼提供修復(fù)所需的原材料，還能加速愈合過程。以下三類食物，在骨骼恢復(fù)期間值得推薦。富含鈣質(zhì)的食物是骨骼恢復(fù)的基礎(chǔ)，牛奶、酸奶、豆腐等食品含有豐富的鈣，能夠有效促進(jìn)骨痂形成和骨骼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 清宮吃什么食物有助于恢復(fù)
  清宮手術(shù)是婦科常見的一種手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)對于女性健康至關(guān)重要，可以通過以下食物幫助身體恢復(fù)：富含蛋白質(zhì)的食物是清宮后飲食的重要組成部分。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等高蛋白食材，不僅能夠?yàn)樯眢w提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，從而加
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-29 0次