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膝關(guān)節(jié)退行性變可以蹦床嗎

男, 54歲

2023-05-31 718次

病情描述:

膝關(guān)節(jié)退行性變可以蹦床嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

膝關(guān)節(jié)退行性變不可以蹦床。蹦床時膝關(guān)節(jié)受力較大,容易導(dǎo)致癥狀加重。膝關(guān)節(jié)退行性變應(yīng)減少不利于膝關(guān)節(jié)的活動,如長時間跑、跳、蹲等動作,避免爬山、上下,高層樓梯等活動,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。

意見建議:

膝關(guān)節(jié)退行性變應(yīng)避免劇烈運(yùn)動,可以適當(dāng)進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如慢跑,游泳、太極拳,瑜伽等,肥胖者應(yīng)注意減輕體重,減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

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