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• 每天喝多少水減肥

  一般來(lái)說(shuō)，人體每天大約需要2500毫升的水分。其中300毫升水分來(lái)自身體代謝，其余的2200毫升則來(lái)自食物和飲水。我們進(jìn)食的所有食物中多多少少都會(huì)含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最豐富。蔬菜含水分達(dá)90%以上，水果含水分達(dá)80%~90%。正常進(jìn)餐能夠補(bǔ)充大部分的水分，其余水分則需要通過(guò)喝水獲取。平靜狀態(tài)下，人們一天需要喝水6~8杯。但每個(gè)人需水量因代謝不同而有所差異。具體還是要根據(jù)自身狀況合理飲水。

  

  01:23
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 35664次

• 每天跑步多久能減肥

  嚴(yán)重的肥胖單靠跑步運(yùn)動(dòng)減肥效果有限，而且每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不一樣，效果也不盡一樣，所以很難說(shuō)跑步多久就一定會(huì)瘦下來(lái)。而且因?yàn)槿梭w的承受力是有限度的，體重超標(biāo)的人靠跑步減肥，強(qiáng)度過(guò)大也容易引起膝關(guān)節(jié)的損傷。尤其是這個(gè)人群，面對(duì)很多人都在說(shuō)他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?，邁開腿，為什么意志那么薄弱。其實(shí)因?yàn)榉逝质且粋€(gè)病態(tài)，有的時(shí)候靠自身完成不了，其他人認(rèn)為很簡(jiǎn)單的減肥方法。這時(shí)候需要靠醫(yī)生來(lái)幫助他，靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中，有特別超重的病人的話，一定要帶到醫(yī)院來(lái)看，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經(jīng)常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有問(wèn)題。這心理上的問(wèn)題，有幾方面形成的原因，一個(gè)方面就是社會(huì)造成的，對(duì)于病人他就會(huì)有一個(gè)壓力。另外就是家庭，特別是父母、親戚朋友，會(huì)說(shuō)你怎么又胖了呀，無(wú)形之中就會(huì)造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友，因?yàn)樗J(rèn)為他們互相之間沒有歧視。所以說(shuō)希望大家不要歧視肥胖患者，一定要積極的鼓勵(lì)、支持，特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來(lái)，要尋求醫(yī)生的幫助。

  

  02:46
  孟凡強(qiáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-13 227456次

• 多囊腎能大量喝水嗎
  多囊腎在早期大量喝水問(wèn)題是不大的，但是到了中期以后，尤其是晚期，就不能大量喝水了。多囊腎是腎小管一種遺傳性的疾病。在早期的時(shí)候，腎臟的排水能力是正常的，這時(shí)候喝的水多，那么產(chǎn)生的小便增多，排的尿就增多，腎臟的負(fù)擔(dān)也不會(huì)加重的，所以這時(shí)候多喝水問(wèn)題是不大的。但是到了中期以后，腎臟的排水能力就會(huì)下降很多。如果喝水增多，一部分水分會(huì)儲(chǔ)存在身體內(nèi)，患者就會(huì)出現(xiàn)水腫，高血壓的癥狀，比較嚴(yán)重的患者很可能出現(xiàn)心衰以及腦水腫等等，危險(xiǎn)性是比較大的。因此對(duì)于中期以后的患者，尤其是晚期的患者，就不能大量喝水了，相反的，還需要控制水分的攝入量。如果水腫比較明顯，還需要應(yīng)用利尿劑來(lái)治療。當(dāng)然如果到達(dá)了尿毒癥期，利尿劑效果也不好了，就需要給予血液透析來(lái)排水了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  韓正斌 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-01 2154次

• 腎炎能大量喝水嗎
  腎炎患者常見的臨床表現(xiàn)為血尿、蛋白尿、水腫、高血壓，其中血尿蛋白尿?yàn)樽罨镜呐R床表現(xiàn)，若患者發(fā)病時(shí)間較短，無(wú)明顯的水腫，此時(shí)可適當(dāng)飲水，但不建議大量飲水，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的水鈉潴留。對(duì)于病情相對(duì)較重，如急性腎小球腎炎出現(xiàn)一過(guò)性腎功能損害時(shí)，患者出現(xiàn)少尿無(wú)尿，此時(shí)應(yīng)嚴(yán)格限制水的攝入量，以免出現(xiàn)嚴(yán)重水鈉潴留，導(dǎo)致心衰等癥狀的發(fā)生。另外慢性腎小球腎炎患者，多存在有長(zhǎng)期的水腫，可見于眼瞼及雙下肢，隨病情進(jìn)展可出現(xiàn)腹水、胸水等漿膜腔積液，此時(shí)患者也不能大量飲水，水鈉潴留后患者出現(xiàn)尿量減少，腎臟也出現(xiàn)水腫的情況，此時(shí)形成惡性循環(huán)容易加重患者的病情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-02 4023次

• 健身每天大量出汗對(duì)身體好嗎
  病情分析：健身每天大量出汗對(duì)身體是不好的。適當(dāng)?shù)暮钩鲇兄隗w內(nèi)毒素及代謝廢物的排泄，但大量汗出主要對(duì)身體產(chǎn)生以下副作用：1.可以導(dǎo)致體內(nèi)陰津虧虛，出現(xiàn)心慌、心悸、或頭暈等癥狀；2.還可容易導(dǎo)致體內(nèi)離子紊亂，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷等。意見建議：建議大家若有大汗出，一定要詳細(xì)咨詢當(dāng)?shù)貙I(yè)人員，完善相關(guān)檢查，查明病因而對(duì)癥調(diào)理；平時(shí)要多元化飲食，多飲水，配合適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-11 6907次

• 多囊腎能大量喝水嗎
  病情分析：多囊腎患者如果腎功能正常，這時(shí)可以大量喝水。多囊腎是一種遺傳性疾病，如果腎功能正常，這時(shí)水液代謝是正常的，可以大量喝水。如果腎功能出現(xiàn)異常，這時(shí)水液不能正常排泄，體內(nèi)出現(xiàn)水鈉儲(chǔ)留，這時(shí)應(yīng)控制飲水。意見建議：多囊腎患者應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，如果出現(xiàn)并發(fā)癥應(yīng)給予積極的治療。如果出現(xiàn)腎功能損害，這時(shí)可以應(yīng)用一些改善腎功能的藥物如腎衰寧膠囊、尿毒清顆粒等進(jìn)行治療。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-10-27 1002次

• 6歲孩子每天大量喝水是什么原因
  6歲孩子每天大量喝水可能是環(huán)境干燥、飲食因素、出汗過(guò)多、咽炎等原因引起的，需要根據(jù)原因進(jìn)行改善。1、環(huán)境干燥：如果孩子長(zhǎng)期處于干燥的環(huán)境中，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分蒸發(fā)過(guò)多，為了維持身體的正常代謝，需要大量的喝水，這屬于正?，F(xiàn)象，可以在室內(nèi)放置加濕
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-14 0次

• 每天大量飲水會(huì)對(duì)腎造成傷害嗎
  每天大量飲水會(huì)對(duì)腎造成傷害，建議每日的飲水量在1500毫升到2000毫升比較合適。水是一種無(wú)色無(wú)味的透明液體，是人體正常代謝所必需的物質(zhì)，正常情況下身體每天都需要通過(guò)皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1500毫升左右的水，能夠保證毒素從體內(nèi)排出。同時(shí)水分還可以在體內(nèi)起到運(yùn)輸?shù)淖饔茫軌騻鬟f營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，代謝廢物
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-10 0次