為你推薦

• 屁股抽筋怎么辦

  屁股抽筋一般需要通過相應(yīng)活動(dòng)來緩解。屁股抽筋主要表現(xiàn)為大腿或者臀部的肌肉區(qū)域性的痙攣，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一側(cè)，或者是持續(xù)的收縮，也就是抽筋?？赡芘c髖關(guān)節(jié)有關(guān)系，也就是跟一側(cè)髖關(guān)節(jié)的位置和骨盆的相對(duì)位置有關(guān)系，所以抽筋的時(shí)候一定要找到位置，要摸到是哪個(gè)部位在蹦，哪一個(gè)部位在抽筋，然后相應(yīng)的活動(dòng)它所控制的關(guān)節(jié)，比如髖關(guān)節(jié)需要內(nèi)收，需要外旋，需要后伸等，通過關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牽拉，這個(gè)疼痛才會(huì)慢慢緩解。所以平時(shí)要注意鍛煉或者維持髖關(guān)節(jié)周圍肌肉正常力量和功能。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13053次

• 經(jīng)常便秘怎么辦？

  目前主要便秘的是中老年人，好多中老年人過來就診的時(shí)候說，我飲食也很規(guī)律，經(jīng)常地吃蔬菜和水果，而且都運(yùn)動(dòng)，怎么還會(huì)引起便秘呢，與多種因素有關(guān)系，一個(gè)是便秘的病史比較長(zhǎng)。另外，是否合并一些慢性的疾病，比如說高血壓、糖尿病，或者是長(zhǎng)期服用一些藥物，如果便秘不及時(shí)糾正，會(huì)導(dǎo)致很多的并發(fā)癥，比如說長(zhǎng)期的便秘，會(huì)導(dǎo)致肛裂、痔瘡，而且有可能導(dǎo)致中風(fēng)，或者心肌梗死。那么女性的長(zhǎng)期的便秘，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長(zhǎng)大量的黑色素斑，要對(duì)付便秘不能一瀉了之，簡(jiǎn)單地用一些強(qiáng)效的瀉劑，導(dǎo)致一些腹瀉，然后越瀉越虛，越虛越便秘，得到一個(gè)惡性循環(huán)。可以選擇一些比較好的中藥成分，比如說香丹清，香丹清里面含有黃芪、蘆薈葉和銀杏果，三種成分按照黃金配比，符合中藥君臣佐使的理念，既緩解了便秘，而且讓腸道形成良好的排便習(xí)慣。另外在生活中，還要改變一些不良的生活習(xí)慣，多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運(yùn)動(dòng)，形成良好的排便習(xí)慣。

  

  01:52
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-13 3842次

• 經(jīng)常開車腰疼怎么辦
  對(duì)于經(jīng)常開車的人，很容易導(dǎo)致腰部肌肉的勞損或者是韌帶的勞損，從而導(dǎo)致腰部的疼痛。因?yàn)殚_車時(shí)，時(shí)間很長(zhǎng)很容易導(dǎo)致坐姿不正確，從而導(dǎo)致腰部的肌肉和韌帶受到過度的牽拉，從而引起勞損的情況。再就是腰椎間盤突出，也是司機(jī)的職業(yè)病。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著以后不注意坐姿，也有一定的關(guān)系，很容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而導(dǎo)致腰部的疼痛。所以說出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)開車時(shí)，一定要多注意坐姿，避免受涼。如果休息時(shí)最好行腰部的按摩，有條件可以行腰部的熱敷處理，必要時(shí)可以口服非甾體類抗炎藥物及活血化瘀藥物，來緩解腰部的疼痛。如果說需要長(zhǎng)時(shí)間的開車，最好佩戴腰圍帶，來減輕腰部的受力，從而緩解腰部的疼痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-14 14606次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車，如果導(dǎo)致了頸椎疼痛：一，在開車時(shí)一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，以免導(dǎo)致頸椎疼痛癥狀的加重，在長(zhǎng)時(shí)間開車時(shí)一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現(xiàn)頸椎部位明顯的疼痛時(shí)，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎部位疼痛的癥狀。因?yàn)榻?jīng)常開車導(dǎo)致的頸椎疼痛，多是由于頸椎部位在開車時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了以后就容易引發(fā)頸椎部位肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)勞損，痙攣，水腫的情況，從而引發(fā)頸椎疼痛。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-09 6749次

• 經(jīng)常開車腰疼怎么辦
  病情分析：首先需要避免長(zhǎng)時(shí)間開車，并且需要最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰部，局部可以積極的外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，并積極的配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，拔罐。意見建議：多數(shù)還是由于存在有肌肉勞損，腰椎間盤突出等問題引起的。需要進(jìn)行腰椎的普通x線光片和ct檢查就可以明確診斷。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-20 1304次

• 開車久了屁股疼怎么辦
  病情分析：開車久了屁股疼，考慮是腰椎間盤突出和腰肌勞損有關(guān)。意見建議：建議你到醫(yī)院骨科就診，拍個(gè)ct，如果確診了，您可以到針灸按摩科進(jìn)行針灸，按摩，推拿，牽引，理療等方法進(jìn)行治，這樣會(huì)對(duì)你的病情有很大的幫助，建議你平時(shí)休息時(shí)避免過于勞累，長(zhǎng)時(shí)間坐，彎腰等活動(dòng)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-05 4003次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車，如果導(dǎo)致了頸椎疼痛：一，在開車時(shí)一定要多注意坐姿，避免頸椎部位長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，以免導(dǎo)致頸椎疼痛癥狀的加重，在長(zhǎng)時(shí)間開車時(shí)一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下頸椎，或者是行頸椎部位的按摩，以緩解頸椎部位疼痛的癥狀。二，在出現(xiàn)頸椎部位明顯的疼痛時(shí)，可以行頸椎部位針灸，理療，推拿，配合非甾體類抗炎藥物來緩解頸椎
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 456次

• 經(jīng)常開車頸椎痛怎么辦
  經(jīng)常開車導(dǎo)致的頸椎痛是現(xiàn)代都市人常見的健康問題，針對(duì)這一癥狀，可以通過多種科學(xué)方法來緩解疼痛，具體內(nèi)容如下：1、保持正確坐姿長(zhǎng)時(shí)間駕駛時(shí)，保持正確的坐姿至關(guān)重要。調(diào)整座椅和方向盤，確保視線與路面平行，減少頸部的彎曲和扭轉(zhuǎn)，可以有效預(yù)防頸椎疼
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次