問腰間盤突出站著好還是坐著好
病情描述:
腰間盤突出站著好還是坐著好
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤突出的患者不適宜久站或者久坐,要適當?shù)母淖円幌伦藙?,避免長期站立或者久坐。站的時候也要注意腰椎部位的保護,要帶腰圍固定帶。
意見建議:
腰椎間盤突出的患者在癥狀緩解以后要適當?shù)倪M行腰椎部位的功能鍛煉,增加腰肌的力量,避免腰椎長期負重,長期一個姿勢。
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腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學的診斷,比方說我從大街上抓100個健康的人群,他平時也沒有腰疼,也沒有腿疼,那這時候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個人中,有5、6個,6、7個都會有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有,平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學,所謂影像學就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個影像學的診斷,也就是我在拍一個片子,我看到有間盤超過了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過后緣,達到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說有時候拍了一個片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下,什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤,腰間盤外側(cè)有纖維環(huán)組織,里邊是它的髓核組織,那么腰間盤是由兩部分構(gòu)成的,一部分是纖維環(huán),一部分是髓核。它的作用主要是,第一個就是緩沖的作用,第二個負重的作用,第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性,也起到一定的作用。那么腰間盤突出,是因為纖維環(huán)它的韌性,或者說它的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了損傷之后,你在劇烈的負重,或者說長期大量的,體力勞動負重的時候,會導(dǎo)致里面的髓核跑出來,這就叫腰間盤突出。
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腰間盤突出站著好還是坐著好對于腰椎間盤突出的患者,站立比坐著要好,因為根據(jù)人體承受大氣壓力的程度,如果病人是平臥,基本上是不受大氣的壓力,站立是承受一個大氣壓力,而坐著時是承受一點五倍的大氣壓力。如果坐著不注意坐姿,就會承受三倍的大氣壓力,所以對于腰椎間盤突出的病人,寧愿平臥不能站立,寧愿站立不能長時間坐著。并且長時間坐著以后也一定要多注意坐姿,不然很容易導(dǎo)致腰部承受過大的大氣壓力,對于椎間盤的恢復(fù)非常的不利。并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤的突出,導(dǎo)致椎間盤突出的癥狀加重情況。所以,椎間盤突出病人最好站著,不要長時間的坐著。語音時長 01:40”
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腰間盤突出膏藥哪種好對于腰間盤突出的病人應(yīng)用膏藥主要還是應(yīng)用一些活血化瘀來促進局部的血液循環(huán),改善局部的疼痛癥狀就可以。所以說臨床上常用的膏藥,比如說狗屁膏藥,活血止痛膏都是可以的。但是如果是對膏藥過敏的話,一般不建議應(yīng)用。腰間盤突出的病人除了用膏藥以外,最主要的還是以休息為主,避免久坐久站,避免彎腰拿重東西,帶個腰圍帶保護一下腰椎,睡硬板床,堅持每天熱敷一下腰部。另外還可以配合一些理療的辦法,比如說針灸、推拿、牽引、按摩等治療。再就是可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療就可以。但是這些藥物都有一個缺點,有一點刺激胃,盡量飯后吃,保護一下胃就可以。語音時長 1:30”
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腰間盤突出怎么養(yǎng)好首先在睡覺的時候一定要選擇睡硬板床,不可以選擇較厚、松軟的席夢思床,這樣對腰椎的保養(yǎng)不利。其次腰間盤突出患者不可從事重體力勞動,可選擇對腰部鍛煉有幫助的運動,如提轉(zhuǎn)運動、屈膝仰臥起坐、游泳鍛煉等。腰椎間盤突出患者可以經(jīng)常進行針灸、按摩來緩解癥狀,針灸按摩對腰椎間盤的恢復(fù)是很有幫助的。
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腰間盤突出多久能好腰椎間盤突出如果產(chǎn)生了腰疼腿疼的癥狀,首先可以積極的進行保守治療,主要還是多睡硬板床休息,靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療??诜祖?zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片。一般來講,兩周左右的時間就會得到比較好的減輕,僅僅是癥狀減輕,但是椎間盤突出還會存在。
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腰間盤突出躺著好還是趴著好腰間盤突出一般躺著好。腰間盤突出是常見的脊柱疾病,大多數(shù)是腰部外傷和慢性勞損造成的。當有腰椎間盤突出的時候,睡覺還是盡量平躺仰臉的睡覺,是比較好的?;颊咭M量避免趴著,因為趴著睡覺本身就不是生理狀態(tài)下的睡覺姿勢,同時對椎間盤突出的恢復(fù)也是不好的。平躺位休息可以使腰部充分放松,能夠減輕腰椎間盤負荷以及
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腰間盤突出躺著好還是趴著好腰間盤突出是一種常見的脊柱疾病,躺著相較于趴著,更有利于腰間盤突出患者的恢復(fù)。躺著能夠更好地維持腰椎的正常生理彎曲,減輕椎間盤對神經(jīng)根的不良刺激,進而緩解神經(jīng)根水腫和疼痛。同時,躺著還能使腰部肌肉得到充分放松,有利于緩解肌肉緊張和痙攣。相比
