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• 吃貨怕胖怎么辦

  隨著國民生活水平日益提高，能量攝入過剩尤其是脂肪攝入超標(biāo)已是常態(tài)，快餐、外賣、大魚、大肉等高熱量食物的攝入在身邊隨處可見。身為一個(gè)吃貨處在吃與肥胖的邊緣，是吃還是控制體重變成了糾結(jié)點(diǎn)。之所以變胖是由于攝入過多的高熱量食物，其在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽Ｔ偌由暇米粍?dòng)，使脂肪堆積在腰部以及臀腿。吃貨怕胖最好的方式就是使攝入的食物不會(huì)變成身體的脂肪，也就不會(huì)胖了。想要吃又怕胖，還可以選擇阻斷人體對(duì)食物中脂肪吸收的藥物，在服用藥物的過程中，也是要進(jìn)行飲食熱量攝入的限制，是一種相對(duì)安全的減肥藥，比如市面上常用到的艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 7093次

• 懷孕了小腹痛怎么辦

  如果有腹痛，我們首先要想到第一個(gè)，因?yàn)榧热皇菓言辛耍鸵氲绞遣皇怯辛鳟a(chǎn)的可能。當(dāng)然除了流產(chǎn)之外，我們小腹痛還有一種情況，另外就是宮外孕。那么這兩種情況都要及時(shí)就醫(yī)。還有一種就是不規(guī)律的腹痛，也就是說懷孕三個(gè)月之后，有子宮自發(fā)性的收縮，這個(gè)它不是規(guī)律性的，它是偶爾有些腹痛，這個(gè)不要緊。但是如果是持續(xù)性腹痛，那么我們一定要就醫(yī)，就醫(yī)第一個(gè)是要排除宮外孕，那么第二個(gè)就是要看是不是流產(chǎn)。那么根據(jù)這些情況，還要看除了腹痛之外，是不是有陰道流血這些情況。所以如果有腹痛，而且有陰道流血，那么我們一定要就醫(yī)。

  

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  劉宗玉 主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-13 12148次

• 孩子胖怎么辦
  一、不要節(jié)食，有的成人會(huì)借用成年人的減肥方式給孩子減肥，讓孩子節(jié)食、不吃晚飯等等，但是千萬不要這樣做，這樣會(huì)讓孩子錯(cuò)過他們所需要的養(yǎng)分，不利于孩子的正常生長發(fā)育，所以，千萬不要通過節(jié)食的方式來讓孩子減輕體重。二、改變飲食習(xí)慣，但是我們可以通過改變飲食習(xí)慣來慢慢的讓孩子減輕體重，例如在吃飯前我們可以先讓孩子喝一杯水，這樣孩子會(huì)有一些飽腹感，吃飯的時(shí)候就不會(huì)吃得太多了，也可以給孩子吃飯前先喝湯，但是這個(gè)湯，如果過于油膩，對(duì)孩子減重是不利的。三、改變飲食結(jié)構(gòu)，一般來說超重的孩子都喜歡吃高脂肪、高糖分的食物、例如、大魚、大肉、薯片、餅干、果汁、蘇打水、可樂等碳酸飲料，這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)是必須要改變的。
  語音時(shí)長 1:39”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-22 15363次

• 腿胖怎么辦
  腿胖的原因很多，但是大多數(shù)原因是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩而引起的腿胖，治療方法有以下方面：第一，我們要注意飲食控制，記得口不能吃太多；第二，運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)我們可以跑步，還有那瑜伽都可以促進(jìn)消耗來減輕胖；第三，溫水泡腳，泡腳的話可以去促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到瘦腳的效果。
  語音時(shí)長 1:06”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省老干部事務(wù)中心溫泉醫(yī)院

  2018-10-13 3756次

• 小腹胖怎么減
  可以進(jìn)行抽脂手術(shù)減肥。抽脂手術(shù)可以將小腹部位的多余皮下脂肪細(xì)胞抽取出來，起到瘦小腹的作用。抽脂手術(shù)安全性高，手術(shù)留下的創(chuàng)傷比較小，術(shù)后傷口愈合較快，并且效果維持的時(shí)間較長，一般情況下術(shù)后效果顯著，并且不會(huì)出現(xiàn)反彈。術(shù)后盡量采取半臥位有利于腹部松弛減少張力，在飲食上盡量選擇軟流食。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 小腹胖怎么減
  小腹胖可以通過調(diào)理飲食的方法減肥，可以吃一些含維生素比較豐富的食物，比如蘋果、番茄以及芹菜等，都可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于減肥。但需要長期堅(jiān)持，不長期堅(jiān)持效果不好。如果想要快速減掉小腹可以做吸脂手術(shù)，吸脂手術(shù)可以將腹部多余的脂肪吸出體外，能夠快速達(dá)到瘦小腹的效果。一定要選擇正規(guī)整形機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 孩子胖怎么辦
  一、不要節(jié)食，有的成人會(huì)借用成年人的減肥方式給孩子減肥，讓孩子節(jié)食、不吃晚飯等等，但是千萬不要這樣做，這樣會(huì)讓孩子錯(cuò)過他們所需要的養(yǎng)分，不利于孩子的正常生長發(fā)育，所以，千萬不要通過節(jié)食的方式來讓孩子減輕體重。二、改變飲食習(xí)慣，但是我們可以通過改變飲食習(xí)慣來慢慢的讓孩子減輕體重，例如在吃飯前我們可以先
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-01-24 146次

• 腿胖怎么辦
  腿胖的原因很多，但是大多數(shù)原因是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩而引起的腿胖，治療方法有以下方面：第一，我們要注意飲食控制，記得口不能吃太多；第二，運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)我們可以跑步，還有那瑜伽都可以促進(jìn)消耗來減輕胖；第三，溫水泡腳，泡腳的話可以去促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到瘦腳的效果。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 377次