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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65992次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 26137次

• 喝奶茶心慌失眠怎么辦
  喝奶茶心慌失眠可以適量增加飲水量來緩解癥狀。奶茶當中含有咖啡因的成分，而咖啡因?qū)ι眢w有一定的興奮作用，可以使得心跳加快，精神也會變得興奮。有些人由于體質(zhì)的原因，食用后可能會出現(xiàn)心慌和失眠的表現(xiàn)，這種情況可以通過多喝些水，特別是糖水和蜂蜜水，能夠增加咖啡因在體內(nèi)的代謝。除此以外，有些商家為了追求奶茶的口感，會過量加入添加劑，同樣也會引起心慌和失眠等身體不適，嚴重時應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診。
  語音時長 01:13”
  劉麗 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-11-10 2928次

• 喝奶茶會失眠嗎
  喝奶茶是很有可能導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠的，失眠是一種非常常見的臨床癥狀。為了避免失眠出現(xiàn)，特別是平素有失眠的患者，應(yīng)該注意在睡前，4-6小時內(nèi)禁止劇烈運動，不要喝茶，不能喝咖啡，不要飲酒，不要吸煙等。另外，應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，保證1個正常的作息規(guī)律。患者飲食方面也應(yīng)該清淡飲食，不要吃那些辛辣、刺激、不好消化的食物等，必要的時候應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的?？七M行就診，需要求助于?？漆t(yī)師，患者出現(xiàn)失眠之后，也不要盲目自行用藥。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-05 2274次

• 喝奶茶心慌失眠怎么辦
  病情分析：喝奶茶心慌失眠，主要是由于奶茶中含有大量的茶多酚和咖啡因等導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，可采用洗熱水澡或用熱水泡腳等方式加快排泄速度，適當聽輕柔的音樂等建立舒適睡眠環(huán)境，促進睡眠。意見建議：建議睡覺前盡量避免或過多飲用奶茶、濃咖啡、濃茶等刺激性飲料，特別是肥胖、高血壓、糖尿病的患者。飲用奶茶、鮮奶等容易腐壞變質(zhì)的飲料時，注意生產(chǎn)日期。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-04-11 1902次

• 喝奶茶會失眠嗎
  晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具體因人而異。除了咖啡奶茶明確含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加劑制成，因此含有不少刺激性較強的化學(xué)物質(zhì)，在一定程度上會讓腦中樞神經(jīng)興奮，可能會引發(fā)失眠狀況。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 6804次

• 孕婦喝奶茶失眠怎么辦
  孕婦喝奶茶后出現(xiàn)失眠，可通過調(diào)整飲用習慣、控制攝入量、選擇低咖啡因飲品、補充水分促進代謝及心理調(diào)節(jié)等方式緩解。調(diào)整飲用時間與頻率：奶茶中的咖啡因可能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦神經(jīng)興奮性增高。建議將飲用時間提前至下午，避免睡前6小時內(nèi)攝入，同
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-09-26 0次

• 喝奶茶肚子疼怎么辦
  喝奶茶肚子疼可以口服藥物治療。喝奶茶肚子疼主要是由于胃內(nèi)有急性胃炎、胃潰瘍或者其他慢性胃病史，奶茶進入體內(nèi)，刺激胃腸道引起胃黏膜多發(fā)充血、水腫、糜爛，當受到奶茶刺激時，就會引起胃腸道平滑肌痙攣，從而引起肚子疼。這時候可以口服藥物治療，比如PPI抑制劑奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等，同時可口服促消化藥
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 1082次