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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 6638次

• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯位，長期錯位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 7615次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折在臨床上主要就是由于嚴(yán)重的外傷所導(dǎo)致的，會引起骨盆的嚴(yán)重的疼痛以及功能障礙，在活動下肢以及翻身的時候，疼痛會明顯地加重，所以護理就是顯得非常重要。每天要清洗會陰部，保持局部的清潔以及干燥，同時要保持病人的床鋪平整干燥，避免局部有突起的物體。要幫助患者適當(dāng)?shù)剡M行功能鍛煉，包括雙下肢的肌肉功能鍛煉，防止深靜脈血栓形成，還要鼓勵患者咳嗽咳痰，防止肺部感染的發(fā)生。要加強患者的心理護理，使患者有一種樂觀的心態(tài)。另外，在飲食上要加強飲水，同時多吃一些容易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃一些富含纖維素的食物，保持大便的通暢。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-01 1936次

• 盆骨骨折護理
  一般對于骨盆骨折的病人，無論是保守治療的還是手術(shù)治療的都需要嚴(yán)格的臥床休息保護，所以護理方面還是需要注意以下幾個方面:首先需要對病人經(jīng)常翻身，防止壓瘡的出現(xiàn)，如果壓瘡一旦出現(xiàn)后期恢復(fù)就比較困難。再就是對這樣的病人需要經(jīng)常的翻身拍背，防止墜積性肺炎的發(fā)生。再就是對于這樣的病人需要導(dǎo)尿，尿管要經(jīng)常的更換，膀胱要經(jīng)常的沖洗，會陰部要碘伏消毒防止感染。再就是對于這樣的病人也需要應(yīng)用一些抗凝的藥物，因為病人長時間臥床就會引起血栓，所以認(rèn)為抗凝也是至關(guān)重要。再就是對于這樣的病人需要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒，因為煙霧有收縮血管影響血運,影響骨折愈合的作用,另外需要好好吃飯來促進骨折愈合。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 2477次

• 盆骨骨折怎么治療
  骨盆骨折，如果骨折沒有明顯移位，那可以通過保守治療，即臥床休息而任它自己生長，如果骨折有移位，對盆腔臟器造成了壓迫，影響到盆腔臟器的功能，那肯定需要手術(shù)治療，至于風(fēng)險大小，看你骨折的部位及嚴(yán)重程度而定。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 2401次

• 盆骨骨折什么癥狀
  病情分析：骨盆骨折的癥狀為局部疼痛、腫脹、畸形、骨擦感以及局部活動受限。進行查體時，骨盆分離與擠壓試驗陽性。部分患者還會由于失血過多，從而造成患者的失血性休克，同時如果骨折端移位損傷到附近的盆腔臟器，還會造成相應(yīng)的癥狀。意見建議：骨盆骨折后，建議患者應(yīng)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診，進行查體、x線以及CT檢查，明確骨盆骨折移位的情況以及是否有損傷到周圍盆腔臟器，然后再根據(jù)檢查結(jié)果決定下一步治療的方案。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-02 1202次

• 盆骨骨折怎么護理
  盆骨骨折的護理方法有以下這些：患者需要選擇充氣床墊，這樣可以避免盆骨受到擠壓；飲食方面要增加營養(yǎng)，多吃一些牛奶、雞蛋、魚、蝦、瘦肉等鈣含量高的食物，同時需要適當(dāng)進行一些功能鍛煉，比如擴胸運動以及上肢力量訓(xùn)練等。盆骨骨折患者要特別注意多休息，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 老人盆骨骨折
  一般主要還是根據(jù)骨折拍的片子的，如果沒有錯位，還是可以選擇保守治療的，一般需要嚴(yán)格的臥床休息保護，可以應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物治療。再就是后期可以應(yīng)用一些促進骨折愈合的藥物。但是如果拍片檢查發(fā)現(xiàn)骨折錯位，估計愈合以后對將來的功能有影響，還是需要積極的進行手術(shù)治療的，手術(shù)是治療的根本手段，但是
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 174次