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• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時(shí)間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時(shí)間段，在不同的時(shí)間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個(gè)普遍的一個(gè)規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對(duì)正常的飲食的時(shí)候，我們的一些注意事項(xiàng)，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動(dòng)物蛋白質(zhì)，同時(shí)注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時(shí)要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 27552次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對(duì)了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對(duì)皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因?yàn)槲蘸}卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個(gè)例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個(gè)雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時(shí)候，總是加入很多油，會(huì)造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因?yàn)楹}卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 61709次

• 孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
  孕婦需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍(lán)等等。這樣飲食多樣化，營養(yǎng)搭配，可以保證充足的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫(yī)院做孕檢，可以評(píng)估胎兒生長發(fā)育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。
  語音時(shí)長 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-24 6017次

• 早餐吃什么有營養(yǎng)
  第一是水煮雞蛋，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，在早餐的時(shí)候可以吃土家雞蛋，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，雞蛋最好是采用水煮的形式來吃，這樣會(huì)更有營養(yǎng)，也能讓身體及時(shí)將雞蛋的營養(yǎng)物質(zhì)吸收走，對(duì)于身體是非常好的。第二是一杯熱牛奶，牛奶對(duì)于很多人并不陌生，每天早上喝一杯熱牛奶也是可以的，但是最好不要空腹喝，空腹喝會(huì)容易導(dǎo)致肚子疼。第三是一碗熱粥，如果家里有定時(shí)鍋，可以在前一晚就準(zhǔn)備好米和水，然后定個(gè)時(shí)間，早上的時(shí)候就能輕松的喝上一碗熱粥，早上喝一些稀粥對(duì)于身體是非常有好處的，腸胃也很容易接受，也是非常容易吸收的。第四是也可以適當(dāng)?shù)暮纫槐蛘呤浅砸稽c(diǎn)水果，可以有利于清理腸道，讓人變得更加的精神，同時(shí)可以提高人體的新陳代謝。
  語音時(shí)長 1:30”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-04 75076次

• 孕婦粥有營養(yǎng)嗎
  病情分析：孕婦喝粥是有營養(yǎng)的，比如糯米粥，小米紅糖粥，雞肉粥等等，懷孕期間，孕婦的飲食要清淡，易消化，葷素搭配，注意營養(yǎng)，膳食均衡，可以在粥中放入黑米，小麥，糯米，紅豆，高粱米，花生等等，這些可以補(bǔ)充孕婦所需要的一些營養(yǎng)物質(zhì)。意見建議：建議孕婦要定期去產(chǎn)檢，及時(shí)補(bǔ)充葉酸，要進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，注意保暖，注意休息好，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，不要熬夜。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-12 2002次

• 孕婦吃茄子有營養(yǎng)嗎
  病情分析：孕婦吃茄子是有營養(yǎng)的，茄子中含有大量的維生素，蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分。孕婦適量的食用可以滿足所需的多種營養(yǎng)素，有利于胎兒和母體的健康。另外，常吃茄子可以降低血液中的膽固醇，對(duì)延緩衰老有一定的作用，還可以提高女性雌性激素，防止流產(chǎn)的發(fā)生。意見建議：建議孕婦要適量的吃茄子，對(duì)寶寶和孕婦的身體是非常好的，但是不要吃得過多，因?yàn)榍炎訉儆跊鲂?，吃的過多，可能引起腸胃不適。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-18 1302次

• 孕婦吃什么最有營養(yǎng)對(duì)胎兒好
  并沒有孕婦吃什么最有營養(yǎng)對(duì)胎兒好的這種說法，孕婦吃雞蛋、魚肉、牛肉、西蘭花、獼猴桃等食物有營養(yǎng)對(duì)胎兒好，并沒有可以吃的藥物。一旦身體出現(xiàn)不適，孕婦需要立即就醫(yī)。1、雞蛋：是一種蛋白質(zhì)含量較高的食物，比較容易被身體吸收利用，孕婦吃了以后可以補(bǔ)充營養(yǎng)，從而促進(jìn)胎兒發(fā)育。2、魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 孕婦晚飯吃什么不長胖又有營養(yǎng)
  孕婦晚飯吃蔬菜類、瘦肉、魚肉、全谷類、豆類等食物不長胖又有營養(yǎng)，孕婦應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和營養(yǎng)需求進(jìn)行選擇，如果孕期出現(xiàn)了身體不適應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。1、蔬菜類：包括胡蘿卜、菠菜、西蘭花、豆芽等，其中含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì)，并且熱量比較低，在晚餐中加入多種蔬菜，可以提供營養(yǎng)，還能夠減少熱量的攝入。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-06-28 0次