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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 13084次

• 肛裂喝蜂蜜水好嗎

  肛裂喝蜂蜜水好嗎，這答案也是肯定的。這個還是有好處的，對于肛腸疾病來說，痔、瘺、裂、脫，是常見的肛腸疾病，它們的原因有很多，都是排便習(xí)慣不好引起的。比如說便秘可引起肛裂，那么喝蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用，使大便柔軟、潤滑，更容易排出，這樣對肛裂的患者是有好處的，也會促進肛裂的愈合，尤其新鮮肛裂的愈合，是有好處的。為什么有好處，因為肛裂的患者，很多都是大便干燥，大便排出困難，引起腹壓增加，最后導(dǎo)致肛裂的形成，所以喝蜂蜜水是有好處的。

  

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  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-10-31 5221次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜水有很大的好處，因為蜂蜜是一個營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還有葡萄糖、蔗糖。睡前一個小時喝一杯蜂蜜可以緩解疲勞、潤腸通便、促進睡眠，還具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，很多人會經(jīng)常在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜。但是對有些人群來說晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜內(nèi)含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，往往加重胃腸道的不舒服。血液粘稠度比較高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于預(yù)防心腦血管疾病。
  語音時長 1:38”
  張月美 主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院

  2019-01-15 124809次

• 睡前可以喝蜂蜜水嗎
  睡前是可以喝蜂蜜水的，睡前喝蜂蜜水不僅可以健脾和養(yǎng)胃，還可以鎮(zhèn)靜、安神的作用，從而可以促進睡眠，也有助于大便的通暢。建議蜂蜜水不要用開水沖，那樣做會破壞蜂蜜的營養(yǎng)的，用溫水沖蜂蜜就可以了。晚上睡覺前建議在睡前一個小時喝，蜂蜜一般是在飯前的一到一個半小時或者是飯后兩到三個小時食用是最好的。運動員或者是體力勞動者，在參加運動或者是勞動前后喝蜂蜜水，能夠增強體力和迅速的消除疲勞。睡眠不好的人可以在晚上睡覺前一個小時喝蜂蜜水，對于調(diào)理胃腸、促進睡眠、美白肌膚是很有幫助的。一般蜂蜜的功效，直接喝是對身體有好處的，也可以選擇進行涂抹。
  語音時長 01:47”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-04 61360次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜可以有效的補充維生素和氨基酸，還可以幫助緩解便秘的癥狀，建議如果有便秘的患者也可以在清晨口服一杯蜂蜜來幫助緩解，如果是糖尿病患者建議一定要控制蜂蜜的量，不要因為量太多而影響了病情。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-12 7004次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處
  蜂蜜本身就有通便潤肺，促進雌性激素的作用等，女性喝更健康，睡覺前喝有助于睡眠，增強自身免疫力，促進體內(nèi)毒素排出等效果，可以每天適量喝些。但有糖尿病的人群慎重，一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時作息，不要熬夜，不要吃辛辣食，生冷的食物，不要吃高脂肪，高熱量的食物，多喝水，多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進新陳代謝才好，多吃些含雌性激素多的食物。
  段淑琴 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-02-19 5302次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處？
  近期坐診時，我接診了一位年輕的男性患者，他長期受到失眠的困擾，嘗試了各種方法都沒有改善。后來，他開始在睡前喝一杯蜂蜜水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己的睡眠質(zhì)量得到了顯著提升。那么，睡前喝蜂蜜水都有什么好處和壞處？今天就由我來給大家揭秘。睡前喝蜂蜜水好處：1、提高睡眠質(zhì)量：蜂蜜中的天然糖分可以提供能量，幫助身體維持正
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-14 0次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處？
  我的朋友前陣子總是失眠，導(dǎo)致她整個人的狀態(tài)都變得很差，我看著也很心疼。我就給她推薦了蜂蜜水，讓她每天晚上睡覺前喝一杯，看看有沒有效果。沒想到，她喝了幾天之后，就跟我說她的睡眠質(zhì)量真的有改善，而且早上起來皮膚也變得更加光滑細膩了！她還問我睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處，讓我給她講講。我就給她列舉了一些睡
  2024-03-16 0次