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• 腰腿痛能吃腰腿痛丸嗎

  腰腿痛多為慢性勞損及無(wú)菌性炎癥引起的以病患部位疼痛，腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。腰腿痛丸具有強(qiáng)筋壯骨，舒筋活血的功效?？捎糜谘ニ彳洠w麻木，風(fēng)寒濕痹。腰腿痛丸治療疾病包括類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎、原發(fā)性干燥綜合征、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等。效果很不錯(cuò)。腰腿痛丸為處方藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，切勿多服，久服，連服一周者須停服，三日后再服，孕婦忌服。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-20 13447次

• 腎炎如何鍛煉

  咱們一般認(rèn)為慢性病不適合鍛煉，尤其是慢性腎炎，大家都認(rèn)為，慢性腎炎是不應(yīng)該進(jìn)行鍛煉的，但是我們認(rèn)為，慢性腎炎也需要鍛煉。鍛煉有什么好處，一個(gè)是增加體內(nèi)的肌肉量，可以增加體質(zhì)，然后增強(qiáng)抵抗力，另外一個(gè)，鍛煉也可以增進(jìn)食欲，那么增進(jìn)食欲對(duì)于腎炎的治療，也是有一定好處的。怎么鍛煉是一個(gè)比較嚴(yán)重的問(wèn)題，那么怎么鍛煉呢，首先是咱們病人，要掌握自己的心肺功能，然后掌握自己鍛煉的程度，我們要求，咱們腎炎的病人鍛煉，可以感覺(jué)到累，但是不能感覺(jué)到很累，或者是疲勞。那么咱們有一個(gè)什么樣的判斷，有一個(gè)什么樣的判斷標(biāo)準(zhǔn)呢，就是說(shuō)咱們，就像咱們平時(shí)跑步，跑完步以后病人可以說(shuō)話，但是不能唱歌。那么就表示，這個(gè)病人運(yùn)動(dòng)已經(jīng)基本到量了，那么對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)可以慢跑，也可以進(jìn)行一些球類(lèi)活動(dòng)，那么對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，或者是身體不好的病人，我們要求慢步走或者是散步，這些都是有效的鍛煉方式。

  

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  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-02-21 5103次

• 腰腿痛怎么鍛煉多久合適
  對(duì)腰腿疼痛的患者發(fā)病率是比較高的，主要還是見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄癥的患者。當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)根的時(shí)候，就可以引起病人出現(xiàn)腰腿疼痛。對(duì)于這樣的病人，需要通過(guò)鍛煉來(lái)加強(qiáng)病人腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎就完全可以，可以進(jìn)行小燕飛的動(dòng)作，可以進(jìn)行游泳鍛煉。再就是在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，做拱橋式運(yùn)動(dòng)或者是3點(diǎn)5點(diǎn)支撐運(yùn)動(dòng)，就可以有效的鍛煉腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，就可以有效的緩解病人腰腿疼痛癥狀。通常半小時(shí)左右，以不勞累為主要范圍。對(duì)于這樣的病人，多數(shù)通過(guò)積極的刻苦的鍛煉，改善病人的腰腿疼痛是沒(méi)有問(wèn)題的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-26 2278次

• 腰腿痛如何自己鍛煉
  腰腿痛非常常見(jiàn)，有很多的原因都可以引起，首先要積極的明確腰腿痛二者之間有沒(méi)有明顯的關(guān)聯(lián)性，如果二者沒(méi)有關(guān)聯(lián)性，對(duì)于腰痛有可能是腰肌勞損，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，燕子飛，五點(diǎn)支撐法，也可以進(jìn)行俯臥撐功能鍛煉以及平板支撐功能鍛煉。對(duì)于腿的疼痛，一般考慮是膝關(guān)節(jié)的疾病，主要行游泳功能鍛煉，還可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉。如果腰痛和腿痛關(guān)聯(lián)性比較明顯，那么應(yīng)該考慮是腰椎間盤(pán)突出癥，這種情況下，還要多臥床休息，不能夠去進(jìn)行跑跳之類(lèi)的功能鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-07-25 1791次

• 腰腿痛如何自己鍛煉
  病情分析：引起腰腿部疼痛的原因有很多，可能是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大所導(dǎo)致肌肉酸痛。可能是由于疾病擴(kuò)散或者肌肉萎縮引起的疼痛，或者受到外部撞擊引起的疼痛。意見(jiàn)建議：如果是肌肉酸痛，可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適當(dāng)按摩緩解。如果是疾病或者肌肉萎縮引起的疼痛，需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行恢復(fù)。如果是撞擊引起的，要注意保持休息。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-19 1801次

• 腰腿痛怎么鍛煉多久合適
  病情分析：引起腰腿疼痛的原因有很多，常見(jiàn)的就是腰椎間盤(pán)突出，營(yíng)養(yǎng)不良，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生或者是受到外部撞擊導(dǎo)致。意見(jiàn)建議：對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良或者是骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼痛需要在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，鍛煉強(qiáng)度以稍感疲勞為宜，鍛煉強(qiáng)度不宜過(guò)大，以免適得其反。腰椎間盤(pán)突出或者是骨質(zhì)增生引起的腰椎疼痛，需要通過(guò)臥床休息進(jìn)行恢復(fù)。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-21 1502次

• 腰腿痛怎么鍛煉
  腰腿痛患者要根據(jù)自身的病情酌情鍛煉，不可盲目的劇烈運(yùn)動(dòng)，增加病情，若是由腰椎間盤(pán)突出引起的腰腿疼是不建議鍛煉的，若是由骨質(zhì)疏松引起的腰腿疼，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，保持適當(dāng)?shù)腻憻?。日常生活中不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意腰背部的保暖，多休息，多吃新鮮的瓜果，蔬菜以及蛋白質(zhì)含量，鈣含量比較豐富的食物，減少辛辣食物的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次

• 腰腿痛的鍛煉方法
  患者出現(xiàn)了腰腿疼痛，一般患者避免負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行相關(guān)的鍛煉。比如患者可以拉單杠，特別是患者出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，有利于重力作用，使椎間間隙增大，可以使髓核還納，緩解癥狀；患者還可以練瑜伽，一般患者可以游泳，這樣既鍛煉身體，又對(duì)患者的腰部不會(huì)產(chǎn)生比較大的壓力，同時(shí)可以緩解癥狀。一般患者出現(xiàn)腰腿疼痛，除
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 202次