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• 煮花生上火嗎

  水煮花生性質(zhì)是平的，吃水煮花生是不容易上火的，大家可以放心的食用。水煮花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，水煮花生中含有大量的不飽和脂肪酸，和人體必需的氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助人很好的調(diào)節(jié)血脂，降低人的膽固醇。另外經(jīng)常吃花生，還能夠有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生，經(jīng)常吃水煮花生可以幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)顏，臨床研究報(bào)道花生中含有兒茶素，這種物質(zhì)能夠清除人體的自由基，起到抗衰老的作用。但是花生是油脂含量比較高的食物，吃多了不容易消化會(huì)出現(xiàn)脹肚子，還容易導(dǎo)致血脂增高，所以吃水煮花生的話，一定要注意適量，不要過度。

  

  01:14
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 25760次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會(huì)更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時(shí)，要大量喝水，或者是喝茶來(lái)中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來(lái)減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ?，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)多余的自由基，達(dá)到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進(jìn)人體的發(fā)育，有增強(qiáng)大腦記憶的功能，對(duì)于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肥胖。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 19252次

• 血糖高可以吃炒花生嗎
  血糖高的人是不可以吃炒花生的，花生的脂肪含量非常的高，花生油就是花生壓出來(lái)的，所以血糖高的人要少吃花生類的食物，每天不能超過15克的花生，血糖高的人需要限制每天進(jìn)食的總熱量，我們要根據(jù)每個(gè)人的體重，運(yùn)動(dòng)量制定進(jìn)食總熱量的數(shù)值，再固定總熱量的前提下盡量少吃熱量高的食物，多吃熱量比較低的，富含膳食纖維的青菜蔬菜和谷薯類的食物。同時(shí)血糖高的人要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，在補(bǔ)充碳水化合物的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪的含量，只有飲食控制血糖才能有平穩(wěn)的可能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-11 10486次

• 冠心病能吃炒花生嗎
  冠心病患者是可以吃炒花生的，但是要適量，不能夠吃得太多。因?yàn)榛ㄉ写罅康闹疽约盁崃?，如果吃得太多有可能?huì)導(dǎo)致肥胖，也有可能會(huì)使血液中一些脂質(zhì)的物質(zhì)得到提升。時(shí)間長(zhǎng)了就可能會(huì)造成一些脂質(zhì)的沉積，形成動(dòng)脈粥樣硬化，從而發(fā)展為冠心病，所以說對(duì)于這種高脂肪高熱量的食物，最好是限制，適當(dāng)?shù)某砸恍?，?duì)身體不會(huì)有太大的影響。冠心病患者平常在飲食上一定要以清淡飲食為原則，減少一些高鹽、高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物的攝入。而且還要多吃一些含維生素、纖維素比較多的食物，像一些新鮮的蔬菜、水果，經(jīng)常多吃一些能夠保障我們的身體的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)需求，而且還能夠使大便通暢，與身體，尤其是對(duì)于冠心病這些中老年患者都是比較有利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-28 1926次

• 孕婦吃炒花生有營(yíng)養(yǎng)嗎
  病情分析：孕婦吃炒花生是有營(yíng)養(yǎng)的。孕婦可以少量吃一些炒花生。花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。而且花生中還含有較為豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)。意見建議：不建議孕婦一次吃太多的炒花生，避免引起上火。并且孕婦飲食要以天然果蔬為主的，補(bǔ)充好葉酸、維生素、鈣等。
  韓寶貴 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-22 1604次

• 胃潰瘍能吃炒花生嗎
  病情分析：有胃潰瘍的患者，如果想要吃炒花生也是可以吃的，但是要注意適量的攝入。花生米對(duì)胃病的恢復(fù)不會(huì)有什么幫助，但是也不會(huì)導(dǎo)致胃病出現(xiàn)加重。意見建議：建議患者在平時(shí)的飲食上一定要注意做好調(diào)整，任何食物都要適量，不要暴飲暴食，以免會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃病有加重的現(xiàn)象了。
  徐麒 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-06-26 1706次

• 晚上吃炒花生會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  晚上吃炒花生可能會(huì)長(zhǎng)胖?；ㄉ泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、核蛋素、維生素a、維生素B、軟磷脂、脂肪酸等成分，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且花生中的維生素K能夠促進(jìn)骨髓制造血小板，達(dá)到凝血的作用，因?yàn)榛ㄉ泻械臓I(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)于免疫力比較低下的患者能夠起到幫助作用。雖然花生中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，但是熱
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-18 1147次

• 晚上吃炒花生會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  晚上吃炒花生是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于多個(gè)因素，如食用量、個(gè)人體質(zhì)和活動(dòng)量等。一般來(lái)說，炒花生因?yàn)榻?jīng)過油脂烹制，熱量相對(duì)較高，晚上過量食用且缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)消耗，確實(shí)可能增加長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。首先，花生本身就含有較高的脂肪和熱量，炒制過程中加入的食
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次