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吃黃豆會(huì)便秘嗎

男, 19歲

2021-06-04 1566次

病情描述:

吃黃豆會(huì)便秘嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

吃黃豆一般不會(huì)引起便秘,黃豆是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,維生素,微量元素,含有豐富的不飽和脂肪酸。適量的吃一些黃豆可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

意見建議:

平常要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每天要多飲水,要緩解精神壓力,保持心情愉悅。

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