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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類(lèi)比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38795次

• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見(jiàn)誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過(guò)度屈頸對(duì)頸椎間盤(pán)不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過(guò)度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過(guò)高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)，來(lái)使用的枕頭。

  

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  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 5134次

• 有頸椎病的人可以睡木枕么
  頸椎病是臨床上非常常見(jiàn)的一種疾病，而且是一種多發(fā)病，分為很多種的類(lèi)型，誘發(fā)患者出現(xiàn)不同的癥狀。頸椎病的這種疾病發(fā)生以后，無(wú)論是患者枕什么樣的枕頭，都不能夠把頸椎病的這種疾病給治愈。因?yàn)樗皇且粋€(gè)枕頭，改變不了頸椎病的病理狀態(tài)，比如頸椎的變直，韌帶的鈣化，關(guān)節(jié)的紊亂。并不是單純通過(guò)枕頭就可以解決，這是需要通過(guò)醫(yī)學(xué)的手段來(lái)進(jìn)行治療。發(fā)生頸椎病的這種情況以后，建議患者最好就是及時(shí)的去醫(yī)院就診，具體查看一下哪一種類(lèi)型的頸椎病，然后選擇給予合適的治療措施，來(lái)進(jìn)行治療。頸椎病發(fā)生以后，患者在選擇枕頭上，盡量的就是選擇軟硬適中的枕頭，還有就是最好是六到十公分左右就可以了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-29 2733次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對(duì)頸椎病的患者在睡眠的時(shí)候我們要注意做到以下幾點(diǎn)：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側(cè)臥，但是針對(duì)頸椎病的恢復(fù)的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時(shí)候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩這個(gè)部位，墊一個(gè)小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態(tài)。第三，在枕枕頭的時(shí)候不要只把頭部放在枕頭上，要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上，這樣才對(duì)頸椎有一個(gè)比較好的恢復(fù)和幫助的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-26 6502次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  睡前用暖水袋熱敷頸項(xiàng)部半小時(shí)，讓家人按揉頸項(xiàng)部肌肉等軟組織十分鐘，睡時(shí)要穿高領(lǐng)子的純棉厚秋衣，枕頭一拳高，最好是用乳膠枕頭，枕頭的最高處要墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎屈曲的生理曲度，一定保暖好，蓋好衣被，避免受涼。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 2001次

• 頸椎病可以睡枕頭么
  頸椎病必須要枕著枕頭睡覺(jué)，枕頭的高度一般是一拳高，枕頭應(yīng)當(dāng)放在后腦勺的下方，這樣才能夠保持頸椎的正常生理曲度，并且睡覺(jué)的時(shí)候需要穿高領(lǐng)的純棉的厚秋衣，這樣才能夠避免頸椎的受涼，睡前最好進(jìn)行暖水袋熱敷，增加頸椎部位的血液循環(huán)，有助于恢復(fù)。
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-08 1903次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  針對(duì)頸椎病的患者在睡眠的時(shí)候我們要注意做到以下幾點(diǎn)：第一，臥姿盡量采取仰臥位，一般情況下，健康的睡姿是右側(cè)臥，但是針對(duì)頸椎病的恢復(fù)的話我們推薦是仰臥。第二，在睡眠的時(shí)候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)也就是腘窩這個(gè)部位，墊一個(gè)小的枕頭保持雙膝微微屈曲，這樣一種狀態(tài)。第三，在枕枕頭的時(shí)候不要只把頭部放在枕頭上，要把
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 75次

• 有頸椎病的人怎樣睡
  頸椎病患者的睡眠姿勢(shì)與寢具選擇至關(guān)重要，正確的睡眠方式能有效緩解頸部疼痛，促進(jìn)頸椎康復(fù)。關(guān)于睡眠姿勢(shì)，仰臥位通常被認(rèn)為是最佳選擇。這種姿勢(shì)能夠保持頸椎的自然曲度，減少頸部和背部的壓力。若習(xí)慣側(cè)臥，應(yīng)確保頭部和頸部得到適當(dāng)支撐，可借助枕頭來(lái)保
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次