問月經來了吃什么好些
病情描述：
月經來了吃什么好些
答醫(yī)生回答
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來了例假早上吃什么好女性在來例假時的飲食要避免生涼的食物，避免引起月經量過多或引起腹部疼痛為選擇依據，月經期間的早餐應該以清淡、易于消化的食物為主，多選擇容易消化、健脾開胃的溫熱食物，如面條、饅頭、桂圓紅棗大米粥、南瓜小米粥、豆?jié){等，并且要趁溫熱食用，更利于經血的運行?；颊弑M量不吃太過油膩難以消化的食物，如油條、炸雞等，同時要保證飲食的均衡搭配，可以選擇蘋果、木瓜、奇異果、番茄作為餐后水果。另外，月經期間大多數女性都會感覺到疲勞，腸胃消化功能也會下降，胃口也較差，所以可以選擇少食多餐。餐后可以進行適當的體育鍛煉，如散步、做體操、跳交際舞，或者進行打太極拳等有氧運動，在調節(jié)情緒的前提下還能促進血液的循環(huán)，對調理月經的不適有很大的功效。
01:57
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-02 5004次
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月經來了可以拔牙齒嗎月經期由于凝血因子缺少，所以說拔牙后相對來說容易出血，另外月經期女性患者，一般抵抗力比較低，相對來說容易感染，還有一個就是月經期女性患者，她的疼痛感覺往往比較明顯，就是痛閾降低，所以說我們一般不建議，女性患者在這個時候拔牙，但是如果她找的大夫水平比較高，可以做到無痛微創(chuàng)拔除，或者這個患者，她當時的情況確實比較緊急，月經期也不是絕對的禁忌癥，也是可以拔牙的，只要把無痛微創(chuàng)這方面做好，就可以了，就是要快而不痛。
01:27
趙強
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2019-05-09 14595次
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月經來了不應該吃什么女性在月經來潮期間，通常都不應該吃辛辣刺激和生冷的食物，比如常見的冰淇淋、雪糕、麻辣燙、干鍋、火鍋、辣條等。這是因為很多女性在月經來潮以后，盆腔和子宮會處于充血狀態(tài)，而且腸道蠕動會明顯減慢，所以這時候吃辛辣刺激食物，就可能會導致腸道蠕動進一步減慢，甚至會引起便秘表現(xiàn)，同時還可能會引起腹痛、腹瀉等不適現(xiàn)象。很多女性在月經來潮以后，還會有痛經癥狀，所以這時候再吃生冷的食物就可能會導致痛經加重，而且還可能影響月經血的正常排出。語音時長 01:08”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-04-09 3147次
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胃炎吃什么食物好些患有胃炎的患者，平時飯菜要以清淡為主，平時可以多吃一些水果，豆腐，青菜，小米粥，稀飯，面條等，還可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，比如瘦肉，魚類，牛奶，番茄，紅棗等?；颊咂綍r不要吃太過油膩的食物，以免引起消化不良，如果消化不好的話，平時可以多吃一些酸性的食物，比如酸奶，有助于腸胃的消化，還可以口服乳酸菌素片來幫助消化，患者避免暴飲暴食，可以少吃多餐，每頓飯不要吃太飽，六七分飽就可以了。避免吃生冷辛辣刺激性的食物。語音時長 01:09”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-10-14 2211次
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月經來了吃什么女性在來月經的時候可以正常進食，只是不要吃辛辣刺激和生冷的食物，所以可以吃新鮮的蔬菜和水果，而且還可以吃高蛋白類的食物，但一般這時建議以清蒸為主，比如清蒸的鱸魚或者是清蒸的蝦，同時還要多喝高蛋白類的湯。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-08 3202次
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月經來了吃什么飯菜病情分析：月經來了機體免疫力會有所下降，飲食上多吃易消化吸收，營養(yǎng)豐富，補鐵的食物，粗細糧搭配，主食可以吃薏米紅棗粥，谷類，饅頭等，多吃菠菜，豬肝等含鐵量高的食物，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性，冰冷食物和過于油膩的食物。意見建議：做好經期衛(wèi)生，不要著涼，不要做劇烈運動，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-01 2003次
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月經來了要吃什么好月經來了患者一般要吃蛋白質含量豐富的食物以及含鐵元素的食物好，如果患者有痛經癥狀，還要吃鎮(zhèn)痛藥物。月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血，規(guī)律的月經出現(xiàn)是女性生殖功能成熟的重要標志，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。月經來了女性要吃一些蛋白質含量豐富的食物補充營養(yǎng)，比如牛肉、羊肉等，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-26 106次
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月經來了要吃什么好月經是女性生理周期的重要部分，期間的飲食選擇對女性健康至關重要。月經來了，女性應攝入富含蛋白質、鐵元素、維生素及膳食纖維的食物，同時可根據身體情況，適當服用一些中成藥物來調理身體。1、富含蛋白質的食物月經期間，女性身體流失部分血液，補充蛋白
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
