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• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ?jiàn)的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來(lái)緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５?，但如果長(zhǎng)期使用含有防腐劑的眼藥水，會(huì)使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細(xì)胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長(zhǎng)時(shí)間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問(wèn)題。不過(guò)除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過(guò)度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長(zhǎng)期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時(shí)需要到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后及時(shí)給予治療。生活中常見(jiàn)的眼睛不舒服，如紅血絲嚴(yán)重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來(lái)緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長(zhǎng)時(shí)間使用。

  

  01:55
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 6527次

• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來(lái)，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺(jué)前放一段音樂(lè)，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來(lái)起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2945次

• 感覺(jué)身體很累怎么辦
  一般如果我們工作壓力過(guò)大，或者是勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)產(chǎn)生身體很累的情況，這是一種正常的現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)整夜充足的睡眠，通常第二天就會(huì)得到明顯的緩解，但是如果持續(xù)的出現(xiàn)身體很累的情況，中醫(yī)通?？紤]兩個(gè)方面的問(wèn)題，一是氣虛，二是濕盛，如果是因?yàn)闅馓摰那闆r所導(dǎo)致的身體很累，平時(shí)可以用中藥泡茶補(bǔ)氣，比如西洋參、黃芪、枸杞等等，甚至可以吃補(bǔ)中益氣的中成藥，常見(jiàn)的為補(bǔ)中益氣丸。如果是濕盛的情況，導(dǎo)致身體很累，倦怠乏力，可以吃健脾祛濕的中成藥物，比如參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等，這類(lèi)藥物除此以外，還可以起到健脾的功效，此外艾灸也是很好的補(bǔ)氣祛濕的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-07 11629次

• 經(jīng)期快結(jié)束感覺(jué)頭暈很累怎么辦
  女性在經(jīng)期快要結(jié)束的時(shí)候，感覺(jué)頭暈，而且很累，這種情況下最好要去醫(yī)院的婦科做一個(gè)血常規(guī)檢查，看是否有貧血現(xiàn)象，同時(shí)還可能要專(zhuān)門(mén)檢查子宮附件的彩超，看是否有子宮附件的器質(zhì)性疾病，然后再根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)選擇處理治療方案。很多女性可能是由于子宮肌瘤過(guò)大，導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多，所以在長(zhǎng)期月經(jīng)量過(guò)多以后，就會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，而女性的貧血癥狀加重以后，就會(huì)感覺(jué)到頭暈很累的表現(xiàn)，一般這時(shí)候都可能需要專(zhuān)門(mén)使用補(bǔ)血藥物來(lái)調(diào)理，還可能要行手術(shù)將子宮肌瘤摘除。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-07 3916次

• 睡覺(jué)很累很疲勞怎么辦
  這種情況是需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，還需要排除一些貧血，排除一些低蛋白血癥，排除一些情緒焦慮障礙的可能性，明確具體的病因，針對(duì)性的治療，通常就能取得不錯(cuò)的治療效果，根據(jù)具體的情況來(lái)分析，需要進(jìn)行相應(yīng)的檢查。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 2902次

• 容易感覺(jué)疲勞怎么辦
  首先應(yīng)該改變自己的生活習(xí)慣，特別是對(duì)于有不良生活習(xí)慣的人群，比如飲食結(jié)構(gòu)，飲食習(xí)慣，是否運(yùn)動(dòng)，睡眠狀況等等。另外可以在睡眠前洗一個(gè)熱水澡，注意更換潔凈的衣服，偶爾可以進(jìn)行熱水的泡腳。如果進(jìn)行了這些方面仍不能改善的話，建議到醫(yī)院完善一些基本的檢查。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 1301次

• 人感覺(jué)很累很疲勞是怎么回事
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人常感疲憊不堪、精力不濟(jì)，即便充足休息后仍難以緩解。這種持續(xù)性疲勞并非單純累，可能是身體發(fā)出的脾腎兩虛警示信號(hào)。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖，腎陽(yáng)更是人體陽(yáng)氣之根，推動(dòng)氣血運(yùn)行以濡養(yǎng)全身。若
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-10 0次

• 雙腳無(wú)力、感覺(jué)很累
  雙腳無(wú)力、感覺(jué)很累一般是因?yàn)樯硪蛩卦斐?，但是也有可能是因?yàn)殪o脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等病理因素導(dǎo)致，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。一、生理因素：如果在短時(shí)間內(nèi)患者進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)消耗掉患者大量的體力，從而出現(xiàn)雙腳無(wú)力、感覺(jué)很累，一般是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，也不需要特殊
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 59次