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不吃檳榔咬肌會(huì)變小嗎

男, 46歲

2020-07-04 9747次

病情描述:

不吃檳榔咬肌會(huì)變小嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不吃檳榔咬肌是不會(huì)變小的,因?yàn)槲覀兊木捉兰≡谄綍r(shí)的吃飯過程中,例如咀嚼蔬菜,咀嚼堅(jiān)果,還有吃主食,吃肉時(shí),都在鍛煉咬肌,并且我們平時(shí)在打哈氣,或者是說話的過程中,都會(huì)鍛煉咬肌。

意見建議:

平時(shí)可以適當(dāng)多吃富含纖維素的食物,例如菠菜,萵苣,芹菜,蒜苔等,可適當(dāng)咀嚼堅(jiān)果,例如核桃,花生,瓜子等。還可以適當(dāng)咀嚼口香糖來鍛煉咀嚼肌。

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