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有點性功能障礙怎么辦

男, 38歲

2020-07-25 909次

病情描述:

有點性功能障礙怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

有點性功能障礙可以每天進(jìn)行提肛訓(xùn)練,幫助恢復(fù)性功能。提肛訓(xùn)練是鍛煉陰部生殖器官肌肉很好的鍛煉方法,堅持每天進(jìn)行30~50下為一組,每天三組,長時間堅持可以幫助恢復(fù)性功能。平時多做有氧運動,增加身體抵抗力。

意見建議:

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意個人的局部衛(wèi)生,勤換內(nèi)衣褲。飲食以清淡為主,禁食辛辣刺激的食物。避免抽煙,喝酒,手淫等不良嗜好。

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