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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 65986次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 26127次

• 頭腦緊繃失眠怎么辦
  在生活中，如果一個(gè)患者長(zhǎng)期覺(jué)得頭腦緊繃，像被什么東西糊住一樣，并且伴隨有失眠的癥狀，像這種情況主要考慮精神情緒緊張，或者是焦慮抑郁等原因?qū)е碌牟贿m。一旦患者上述癥狀持續(xù)比較長(zhǎng)的時(shí)間，建議患者每天上午口服一粒艾司西酞普蘭片抗焦慮抑郁治療。也許上述的不適癥狀都會(huì)得到有效緩解。當(dāng)然如果憑上述藥物治療，失眠的癥狀緩解的不夠理想，建議患者可以在睡覺(jué)前口服一粒右佐匹克隆來(lái)幫助睡眠，也許通過(guò)以上兩種藥物聯(lián)合治療一段時(shí)間之后，患者頭腦緊繃失眠的癥狀都會(huì)在一定程度上得到有效緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2019-02-23 9089次

• 無(wú)法入睡失眠頭疼怎么辦？
  失眠之后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛，頭痛也會(huì)加重患者的失眠，二者互相影響。所以頭痛的患者首先可以口服一些止痛藥來(lái)對(duì)癥治療一下，比如說(shuō)撲熱息痛，美洛昔康等藥物。另外，失眠解決不了，頭痛也會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，所以從根本上還是需要治療患者的失眠。失眠的治療建議可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下加用改善睡眠的藥物。比如說(shuō)艾唑侖、佐匹克隆、氯硝西泮等。這些藥物的口服一定要按照大夫的醫(yī)囑執(zhí)行，不能隨意的加藥或者是減藥。另外，口服藥物的時(shí)候千萬(wàn)不能飲酒，這些藥物的口服有些患者是不能使用，比如說(shuō)嚴(yán)重的肺臟的疾患，或者是存在嚴(yán)重睡眠呼吸暫停的患者，是不建議使用安眠類藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-08 2410次

• 頭腦緊繃失眠怎么辦
  影響睡眠質(zhì)量的原因很多，可能是與精神心理因素有關(guān)，如情緒過(guò)于緊張或者工作不順心等，也可能與身體因素有關(guān)，比如感冒發(fā)燒或者有其他的疾病，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。另外，睡眠習(xí)慣的改變也很重要，建議患者保持平常心態(tài)，多參與戶外活動(dòng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-28 2505次

• 長(zhǎng)期失眠無(wú)法入睡怎么辦？
  病情分析：建議這種患者要去神經(jīng)內(nèi)科門診就診，可以根據(jù)患者的情況服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠類藥物治療，比如可以給患者使用苯二氮卓類的藥物，使用時(shí)注意不良反應(yīng)，從小量開(kāi)始使用。意見(jiàn)建議：建議失眠的患者要進(jìn)行心態(tài)的調(diào)整，白天一定要多從事戶外運(yùn)動(dòng)，要注意培養(yǎng)自己的愛(ài)好，睡覺(jué)之前保持放松心情，不要打游戲，不要看小說(shuō)，不要看電影。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-18 1402次

• 神經(jīng)緊繃無(wú)法放松失眠怎么辦
  考慮是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致大腦興奮與抑制功能失調(diào)，包括入睡困難、打不起精神、注意力不集中、記憶力下降等，可以嘗試服用安神補(bǔ)腦液一次10ml早晚各一次，用藥周期是3天，如果用藥后還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)就要考慮到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行就診。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-27 460次

• 感覺(jué)腹部緊張無(wú)法放松
  腹部緊張無(wú)法放松，這種情況在平時(shí)生活中是一種比較常見(jiàn)的情況。引起這種情況的原因有很多種，可能是心理因素，也有可能是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。一般情況下感覺(jué)腹部緊張無(wú)法放松，有以下幾種情況，腹部炎癥、心理因素、最近吃壞東西等等。如果是腹部炎癥導(dǎo)致的腹部緊張無(wú)法放松，最好的建議是去醫(yī)院腸胃科外科看一下，如果條件允
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 1493次